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夕焼け・いっちー@かもしか☆チャンスのブログ一覧

2017年11月16日 イイね!

あの頃、

あの頃、SR-Vのポスターをディーラーの人に交渉してゲットするくらいファンだった頃の楽曲だけとりあえず購入。
昔、MDに録音してどこかにしまってあるはずなんだけどね。
Posted at 2017/11/16 23:39:42 | コメント(1) | トラックバック(0) | 音楽ネタ
2017年11月15日 イイね!

風呂が沸かせないしシャワーも出ない

風呂が沸かせないしシャワーも出ない朝ライドから帰ってきたら給湯器が冒頭の画像のように大変なことに。
今日は久しぶりに御霊櫃登って汗だくなのに……
しかも、いつもなら朝からやってるお店が棚卸しで開いておらず応急処置的に水漏れを止める物も買えず。
さらに、水曜でハウスメーカーは休み……








ダリフンダリケツ。
Posted at 2017/11/15 08:17:53 | コメント(1) | トラックバック(0) | ブログ
2017年11月11日 イイね!

ナンでだろ〜ナンでだろ〜ナンでだナンでだろ〜

ナンでだろ〜ナンでだろ〜ナンでだナンでだろ〜ナンを頼むとついついおかわりしてしまうのナンでだろ〜(ナンでだろ〜)

本当はナンじゃないのにナンて名前なのナンでだろ〜(ナンでだろ〜)






本場のナンは「नान」で画像検索!
Posted at 2017/11/11 12:55:10 | コメント(3) | トラックバック(0) | ブログ
2017年11月10日 イイね!

データコピー祭り

データコピー祭り開幕!
夜を徹する作業になるかな?( ̄▽ ̄)
Posted at 2017/11/10 23:42:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | ブログ
2017年11月08日 イイね!

最近のライド

最近のライド個別にネタ上げするのもなんなのでまとめて上げちゃいます。
トピックを箇条書きで(^^;





【11/3】 白河ラーメンライド
・地元Tのメンバーと白河までラーメンを食べに行ってきた
・フラットなStrava区間で頑張ったら最大心拍数更新、倒れそうになるほど辛かった!
・ちなみにそれまでは204bpmだったのが205bpmになった
・矢吹のスイーツ店は行列激しく断念
・ラーメンは「かこい食堂」にてワンタンメンをオーダー
・手打ちの縮れ麺がグンバツに美味かった


・こだわりの卵かけ御飯も美味


・復路の途中ルートを逸れてプチクライムなStrava区間でアタック、追い込みすぎてラーメンを出しそうになる

走行データ
走行距離:115.3km
獲得標高:831m
平均時速:24.2km/h
平均心拍数:153bpm
最大心拍数:205bpm
平均ケイデンス:77rpm
最高ケイデンス:128rpm
消費カロリー:2100kcal

走行時間:4時間45分
経過時間:7時間47分

平均気温:16度
最高気温:32度
最低気温:7度



【11/6】 ワイヤー&バーテープ交換試走
ブレーキとシフトワイヤーを全交換、バーテープも交換したので試走がてらM氏とコソ練へ。


・監督がドクターストップでサポートカー担当なのでサイクリングロードを外しつつ距離もそこそこ稼げるルートを選択
・ついでに趣向を変えて登り成分を増やしてみる
・指切りグローブには寒い気温
・完走後はラーメンショップで「焦がしネギ肉ラーメン大盛り(2玉)」を食べるも干せず、監督から「戦力外通告(かっぱ寿司食べ放題戦線)」された(笑)


走行データ
走行距離:38.4km
獲得標高:259m
平均時速:22.8km/h
平均心拍数:146bpm
最大心拍数:197bpm
平均ケイデンス:72rpm
最高ケイデンス:153rpm
消費カロリー:632kcal

走行時間:1時間40分

平均気温:4度
最高気温:5度
最低気温:2度



【11/8】 早朝ライド
・マルたけさんと朝サイへ


・時間帯的に山は危ないのでフラットなコース設定
・2.5:1くらいの割合で多めに引いてもらった


・直線区間で全力短時間で先頭交代練は楽しい
・荒れた路面の衝撃で呼吸器にダメージ
・後半の25kmは平均時速30km/h達成
・全体的にはオールアウトに近い状態まで頑張るも平均時速30km/hには届かず

走行データ
走行距離:62.7km
獲得標高:469m
平均時速:29km/h
平均心拍数:171bpm
最大心拍数:196bpm
平均ケイデンス:88rpm
最高ケイデンス:129rpm
消費カロリー:1400kcal

走行時間:2時間10分
経過時間:2時間40分

平均気温:4度
最高気温:5度
最低気温:4度

ちなみに、今夜はFummyこと別府史之選手とライドオンします♪
Posted at 2017/11/08 17:16:06 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

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「みちゆなう。ここより上の方は真っ白でした(^^;;」
何シテル?   11/19 18:34
夕焼け・いっちーです。 「夕焼け」は愛車のカラーに由来しています。 (いっちーという名前が使われてたので頭につけてみました) 普段はいっちーと呼んで貰...

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