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マッキーⅡのブログ一覧

2015年11月11日 イイね!

少しずつ成果が出てきた

少しずつ成果が出てきた













またジムに通い始めて1年ちょい。



さらに、先月からは週一で4.5kmのランニングも追加。














今日、ジムでボディスキャンした結果。


体重はピークではないですが、
体脂肪率がピーク。












しかし
























体重が減っていない理由は、
筋肉量が増えているから!









イイやせ方です。










目指せ

 体重60kg台!

 体脂肪率10%切り!


Posted at 2015/11/11 22:44:58 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
2015年11月08日 イイね!

メンテナンス♪

メンテナンス♪












昨日は、同級生の結婚式でした。
朝の4時過ぎまで出ていたので
今日は昼まで寝ていましたw



そして、昼からは嫁の実家にて
画像の怪獣とお留守番。


お留守番している間に、
スイフトをディーラーへ預けてきました。


作業内容は↓↓↓

 「フロントブレーキパッド、ローター交換 / フルード交換」
 「エンジンオイル交換」



持ち込みで作業してくれるディーラーに感謝です♪w



さて、これで準備は整いました(謎)
Posted at 2015/11/08 23:44:57 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2015年11月04日 イイね!

心地良い♪

心地良い♪













今日は、中学の同級生と
また再開し始めた夜のランニングに行ってきました。


ランニング場所は、二人の家の中間地点にある堤防。
堤防に架かる二本の橋を渡り一周4.4kmとなるコース。

そのランニングコースへ向かう途中、
国道を走っていると何もない道路わきに
数台のツーリング中と思われるバイクが止まっていました。

ちょうど信号待ちをしている時に見掛けました。

夜の9時前。
他県ナンバーの集団。
スマホも何も見ずに、ただ話をして突っ立っている。

明らかに迷子ではなく、トラブル系。

気になって裏路地から
彼らが止まっている場所へ向かいました。

すると、数名がさっき通り過ぎた車が
戻ってきたと気づき、こちらをチラチラ。

話しかけるとやはり、バイクの故障でした。

ただ、契約している保険に付いている
レッカーサービス待ちだという。
まぁ、それならと安心をしその場を立ち去ることにしました。



そして、ラニングコースにて
同級生と合流。

30分弱でコースを走り、
少し休憩して解散。


ガソリンが無かったので、
近くのスタンドへ寄って帰ることに。

一応、彼らが居た場所を通ってみましたが、
さすがに1時間も立っていたのでもう
彼らは旅路へついていました。


がしかし、スタンドへ入るなり、
見覚えのあるバイク集団が。

さきほどの彼らでした。

彼らも僕の車に気付いていました。
(彼らは僕の音で僕より先に気付いていたみたいですがwww)


お互い、奇遇ですねと声を掛け、
バイクの故障も大したことなく、
その場で対応してもらえたとのことで一安心。

彼らは大学生とのこと。

みんな、ハキハキとして
話していても凄く気持ちの良い青年でした。

何も手助けは出来ませんでしたが、
声を掛けたことに対して終始、感謝をしてくれました。

リッターからピンクナンバーまでの
なかなかの変態編成のため、
下道で兵庫県南部まで帰るとのこと(^^;)








山間部は鹿が出るし寒いから
気を付けてとスタンドで彼らをお見送り♪



ランニングで気持ち良く汗をかき、
感じの良い青年たちと偶然の出会いをし、
家に帰り風呂に浸かってと
凄く心地の良く一日を終えられました^^
Posted at 2015/11/05 00:12:55 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

「@いつ
カッコイイですねぇ、このホイール。
まぁ、スイフトのサイズには展開されないかもしれませんが^^;
何より、展開されても先立つ物もありませんしwww」
何シテル?   12/04 17:35
家にいるのが苦手です。 お出かけ大好きです♪ ロングドライブ大好きです♪ 海沿い走るの大好きです♪ モノを作るの大好きです♪ 写真撮るの大好きです♪ ...
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2013 「道場破り」 in スパ西浦  ドラテク編  
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2016/05/05 00:11:23

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