年末年始あれこれ

新年あけましておめでとうございます。

パワポで作った今年の年賀状


皆さん正月休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？

私は自転車も車もスキーもどれも行けませんでした（涙）
昨年末12月28日仕事納めの日の午前中は健康診断の再検査。
いつもの超音波検査を受けて、ついでに体組成測定をやってみた。

二年前にも一度やっているのだがそのときよりも体重を1.6ｋｇ増やすことができた。
筋肉が0.9ｋｇ増えたのはいいが脂肪も0.6ｋｇ増えている（笑）
そして内臓脂肪レベルが1アップ…オヤジ化が進んだか（汗）
今回体脂肪率6.8％なのはいいが、2年前は体重も軽く体脂肪率は驚異の5.8％だった。
それでも除脂肪量は標準よりも重いのに体重は標準より軽いので良しとしよう！
しかしどんなにナイスバディになってもこの身長ではどうにもならんな（涙）

そして年末30日は大阪の妻の実家に帰省。
途中で枚方霊園に立ち寄ってお墓参り。
そこでセアカゴケグモ発見！

お墓で殺生は良くないと思いつつも、やはり外来種の毒グモを見逃すわけにもいかず、あの世へ行っていただきました。

翌日大晦日は特にすることがないので近所の大阪城へ散歩。

超久しぶりに訪れた大阪城は外国（主に中韓）からの観光客でごった返してました。
ちなみにこの日はもう年末年始のお休みで天守閣へは上がれませんでした。

そして元日には私の親の住む三重県へ移動。
こちらも超久しぶりに来るとこんな車が停まってた。
昨年購入したそうで…


昨日4日は日帰りでスキーに行くはずが妻が体調が悪いということで中止。
仕方ないから家でローラーやって筋トレしといた。
お金使わずに体力ついたと前向きに考えよう。
しかしローラー苦し過ぎ！4分で廃人になるほどは自分を追い込めませんが、13分で歩行困難に…つらすぎる！
なんでこんな苦しいことしてるのか自分で自分がわからんようになってきた（笑）

そして今日こんなのも届いてた。

乳酸値9.1％減
Max Power4.1％アップ
ホンマか！？
"increase you cycling performance, upgrade yourself"
の謳い文句を信じて、とりあえずインナーだけ試してみよう♪
っていつ乗りに行くんだろう？？

というわけで今日から仕事始めではありますが、
今年もゆる～く頑張っていこう！

それでは皆さん、今年もまたよろしくお願いいたします！