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くさい食べ物は、体に良いと昔から言いますよね。
たとえば、にんにくは特にくさい食べものとして定番ですが、体に良いのは間違いありません。
スタミナがつきますし、風邪予防にもなります。免疫力を高めてくれますので、がん予防や美肌効果も期待できます。
ただし食べ過ぎると、胃の調子が悪くなりますので、注意が必要です。
どんな食材にも良く合いますので、毎日おいしく食べたいですね。
特に生にんにくは、においがきついので、翌日の予定は気にした方が良いかも。

血流は、体の機能に大きく影響しているんですね。
同時に平行して、漢方薬も始めました。
薬局でも販売していますが、漢方薬を処方してくれるクリニックで受診をし、処方してもらった漢方薬は、
飲み始めてすぐ効果がでてきました。その人にあった漢方薬を随時処方してくれるので、毎回受診するたび、
微妙に種類が変わってくるんです。
正直飲みにくい味のものもありますが、そこは我慢して一定期間飲んでいました。
体調がみるみる変わるのがわかりました。

以前からコンタクトレンズを使用していたので、そのせいもあって精製水を使うことがありました。たっぷり大容量のボトルで購入するのですが、500ｍｌで100円程度なので他にも何かに使えないかと思っていたら、意外にもスキンケアに使えることを知りました。

それ以降、いろいろ調べては試しに使っています。

朝の洗顔は洗顔フォームでやっているのですが、週に一度は精製水で「拭くだけ洗顔」を実践しています。

これまで数多くの洗顔剤を試しましたが、この拭くだけ洗顔は斬新です。

効果が高くてお値段もお安くいので、これは続けます！！

そこで、家にあるグッズを使うことにしました。

それは、ルルドマッサージクッションです。

電気で動くマッサージの玉が入っているクッションです。

それを床に置き、その上に足を乗せてマッサージすることを思いつきました。

これは、本当に楽です。

テレビを見たり、携帯をいじりながら、あっという間に30分できます。

しかも、思ったより効果がありました。

私は、ひざの痛みが無くなったので、これは膝・腰に良いものだと思います。

健康グッズは買い始めるとキリが無いですが、皆さんも良いものに巡り会えると良いですね。

なんとかしないと、一度刻まれたシワは元に戻りません。とにかくシワは予防が大切。

化粧は欠かせない、となればあとはいかにスキンケアをするかが重要なのです。

私はメイク落としに注目しました。

最初はジェルやオイルタイプを使用していました。
でもとても強力な気がしてこれがダメージになるのではと思いました。

クリームタイプに変えてみました。
最初は、これが一番ダメージが少なそう、と思って気に入っていたのですが、クリームタイプは意外にメイク汚れがイマイチです。

一番メイク汚れが落ちるのはオイルクレンジングですが、オイルクレンジングは肌の乾燥を引き起こします。