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イイね!
2011年08月28日

走りました、ハイビスカス

走りました、ハイビスカス TVを見ていると健康にはスロージョギングがいいという。

元々遅いのに、無理して速く走ろうと努力するより
思い切りゆっくり走った方がいいのでないかと、
ゆっくり走ってみたけど、中途半端でダメ!

タイムだけ遅くて、最後はやっぱりしんどい。
もっともっとゆっくりか、今までどおりか、さて?

写真は、我が家の3年目?のハイビスカス。
女房の手入れがいいのか、葉はつやつやと元気そうで、
そこそこ大きな花をつけている。

スポーツ8/27(土)のデータスポーツ
走行前:62.3Kg  走行後:60.5Kg  
体脂肪:18.0%   
タイム:75′10″ 往:34′14″ 復:40′56″ 
年間累計:320Km  
ブログ一覧 | おやぢの終らぬダイエット | スポーツ
Posted at 2011/08/28 15:43:41

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