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2017年02月20日 イイね!
フルマラソン完走&記録更新!昨日行われたおきなわマラソン、メチャクチャ日差しが強く完走できるか心配でしたが、
















沿道の補給がよろしかったようで




見事に無事完走出来ました!

実のところこの数日の体重調整がうまくいかず過食で去年と変わらない重さで今回のマラソン挑みましたが、若干地道な練習が功を奏したようで過去3回中、2年連続で記録更新(11分くらい)出来たのは良かった反面、体重が増えてなかったら5時間切りも狙えたと思う(>_<)

来年は5時間切りが狙えるようダイエットしなければ

といいつつ







完走後の差し入れ




夕食で少し食べすぎたり

反省しないと(苦笑)
Posted at 2017/02/20 08:57:15 | コメント(3) | トラックバック(0)
2017年02月18日 イイね!
いよいよ明日おきなわマラソン!久しぶりです!

なかなかみんカラをのぞく時間が少なくなって申し訳ないですm(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m

ブログ更新は1ヶ月置きで精一杯みたいです

時間がギリギリでどうにもこうにも(苦笑)

時間に余裕がないのでてみじかで失礼します!

いきなりですが明日はおきなわマラソン

去年末の那覇マラソンは完走出来なかったので今回はぜひとも、、、おきなわマラソンは3年連続完走がかかってますので今回はひさびさにがんばりました、ココ1ヶ月は2日に1回10㎞走るようにして、、、

去年の3月に右脚の調子が微妙におかしくなったままいまだによくならず、騙しだましハーフまでは痛みが悪化せずに走れるようになりましたが、去年の2月におきなわマラソン走って以来ハーフ以上の距離は走ってませんので、明日の42.195㎞が楽しみです

できるだけ脚に負担のかからない走り方で練習してきましたのでペースは落ちますが、ココ1ヶ月10㎞走に慣れて来たので完走に期待したいです

そして今日、ゼッケン取りの帰りに




デカ盛り店「33そば」にて

いつもならそばをいただきますが、今回はマラソン前日なんで、




最強の市民ランナーの勝負メシ、、、




川内選手が試合前日に食べるというカレー


最強の方にあやかりたく




超デカ盛りカツカレー

さすがに前日にお腹壊すわけにはいかないんで、




半分くらいでセーブしました(苦笑)




補給食とかも結構買い込んだんでどれにしようか迷い中




明日は新しいチームジャージで完走目指します!




会場まで近いので明日は自走で行きます^ ^

ではでは〜〜
Posted at 2017/02/18 23:28:40 | コメント(1) | トラックバック(0)
2017年01月14日 イイね!
激寒サイクリングと食レポ^_^明日は美ら島沖縄センチュリーrideですが、今日は恩納村のメイン会場で何か展示してるらしいんで




Swift兄弟で70㎞ほどのLSDサイクリングへ

メチャクチャ爆風で寒かったんですが、道中多数のローディー走ってました。

会場は寒かったせいか人はまばらでした、、、




キャットアイのブースで見たヘッドライト







冷却ファンが付いて10万円(゚ω゚)











などなど


あとは寒かったんで滞在時間20分位で帰りました( ̄▽ ̄)

で、先日

1ヶ月チャレンジ1000㎞達成!

1月前半500㎞オーバー達成!

那覇マラソン後2Kg減量達成!

のご褒美で

北谷ハンビー近くの




焼肉北谷龍(ドラゴン)へ




2980円で高級焼肉が食べられるお店へ、、、

































いろいろ焼き方のうるさいメニューが多かったですが、2ヶ月ぶりの食べ放題は楽しめました。




単品850円の高級牛タン!




分厚くてウマウマ^ ^

しかし久しぶりに食べ過ぎた^_^

明日は何かしらの罰rideは確定かな(苦笑)
Posted at 2017/01/14 22:00:12 | コメント(1) | トラックバック(0)
2017年01月12日 イイね!
ダイエットサポート?先日ロングride後ショップにて休憩に行ったら
タイトル画像の
Swift carbonハイパーボックス(フレーム価格50万オーバー)が

県内に1台しかないハイパーボックスなんでH野さんのヤツかな?と思ったけど車体が汚れてるし、バーテープ手垢だらけの真っ黒だし、ホイールもコスミックキシリウムのホイールだし、、、

ちなみにH野さんのチャリは




コレで100万は下らないそう、、、

プロのよりスペックが高そう^ ^

この小汚い(失礼m(_ _)m)バイクの持ち主は

レオモベルマーレ レーシング(湘南ベルマーレ)の才田直人選手のもの




才田選手は去年のジャパンカップオープンで優勝の選手でクライマーの脚質で有名だそうです、、、一昨年のツールドおきなわでトラブルに見舞われながらも上位に入る実力の持ち主!

せっかく来ていただいたスペシャルゲストに







サインを要求、、、

あと、

登りが苦手な自分はクライマーの才田選手にあやかりたくて、







こんな無茶なメッセージもお願いしたり、、、

去年は内間康平選手に

3本ローラーへ




落書きをお願いしたんですがね(笑)




記念写真もお願いして、いたりつくせり

さすがに減量して上達しないと世間の笑い者になりますね〜
Posted at 2017/01/12 15:28:40 | コメント(0) | トラックバック(0)
2017年01月12日 イイね!
今さらながらおめでとうございますm(_ _)mみなさんお久しぶりです!

また、遅れましたが新年明けましておめでとうございます!

ご無沙汰期間が長くて大変心配おかけしたことをお詫びし、これからゆっくりリハビリしていこうと思いますのでよろしくお願いしますm(_ _)m



タイトル画像は初日の出rideで海中道路浜比嘉大橋から撮った初日の出です

ココ一年はみんカラから離れて生活して来ました。ライフスタイルの変化が大きいかと思ってます、、、まぁ、去年は精神的、肉体的にブラックな一年で、マラソン競技、自転車競技共に棄権、ノーエントリーが目立ち、

ストレスからの激太りでさらに競技生活を断念せざるを得ない状況までに追い込まれました、、、みんカラ活動も去年いもっちさん主催のバーベキューのみという、、、

中部トリム・ハーフマラソンは10分前ギリギリ完走、那覇マラソンはハーフ関門ギリギリ通過も途中棄権(猛暑だったし(T ^ T))

厄年だったのもあったからなのもありますが、いろいろヤル気無くなったキッカケになったのは

去年まで出入りしていた自転車ショップオーナーとの相性が合わなかったせいかな、、、地元最強チームの練習に出たくていろいろ理不尽な対応されても我慢したり距離感置いてましたが、やっぱりダメでした、、、

そのショップにはこれまで軽の新車が買えるくらいのお金をつぎ込んでましたが、オーナーの気分で理不尽な対応をされるのは頭に来たので、去年の6月の一件を最後にそのショップへの出入りは一切してません、、、気の合うショップスタッフやチームのメンバーさんとはたまにあってますけどね。

まぁ、多分キッカケは一昨年自身の落車事故で保険請求トラブルでオーナーにサジ投げられ別のショップへ変更→別のショップで保険見積もりで新車購入になったことが面白くなかったんでしょうね!

その他いろいろバカバカしい対応されてもチームのメンバーとは上手くいってたんですが、ストレスためるよりは、、、

それが元で去年自転車競技は一切出てません!

再開したのは去年しまなみ海道に行った10月後半から、、、その頃の体重は85kg前後あったかな〜〜ホントヤバかった

最近別のショップのサイクリングイベントによく参加させていただきますが、一昨年は自分がほぼトップ争いするくらいのチームでしたが、今では自分が最下位争いするくらい

自転車競技にデブは一部の変態をのぞき不利になる条件が多いです(笑)

転機が訪れたのが去年のイベント

チャレンジ1000㎞

県内のサイクルショップ合同の企画で12月6日〜1月9日までの約1ヵ月の間に1000㎞走ってみようという

年末年始の激太り防止企画ともいうのかなぁ〜

ちなみに自分へ前回800㎞くらいでリタイアしてました

なんで今回は必ず1000㎞完走しようと意気込み、今では懇意にさせていただいてるショップのスタッフやメンバーに声かけし、








連日100㎞前後のride(自転車走行)して、先日集計

チャレンジ1000㎞→1815㎞

あとチャリ友達との約束で
1月1日〜1月15日までに500㎞→現在645㎞
12月初旬より体重2kg減→3kg減

最近自転車走行が増えた為に食生活はほどほど変わらず体重は減り筋力は上がってラッキーです

体重はMAX85kg→現在76〜78kgの間に

マラソンと自転車競技復活する為には最低70kgまで落としたい、、、

今年はフルマラソン5時間以内、ツールドおきなわ100㎞挑戦する為の最低ラインだと思うので、、、




みんカラのほうも月2回以上は生存報告が出来るよう頑張りますのでお付き合いよろしくお願いしますm(_ _)m
Posted at 2017/01/12 09:01:46 | コメント(2) | トラックバック(0)
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