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イイね!
2017年10月14日

減量効果確認


期初で呑みが続いたけど、この1週間は計画通り▲2kg。お試しrideに出てきました。


朝から雨続き。止みの隙間を狙って乗る!








いつもの名栗湖の登り。1km弱と短距離だけど勾配はガーミン計測で平均9.7%、最大12〜13%らしい。お手軽に実力診断できます。









貧脚ながら自己ベストを9秒更新。全般に身体が軽くて疲れが脚に来ない。効果を励みにあと2週間、▲3kg行きます。







日暮れが早くなった…





ブログ一覧 | 自転車
Posted at 2017/10/14 21:44:39

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