【悲報】重量アップ

やぁ

どうもです
最近自分のぽっこりお腹が気になって仕方がありません

昔はスリムやったのにねぇ


やっぱり運動不足に大食いはアカン…


金曜日 夕食 ケバブ２個
土曜日 夕食 MOSHまぜそば大盛→海の幸カレー
日曜日 朝食 ご飯２杯(しょうが焼き２枚)
昼食 ねぎみそらーめん+ミニチャーシュー丼
おやつ？ ケバブ１個
夕食 ご飯２杯



アカン
そりゃーこんな数字になりますわ( ´△｀)



↑午前中筋トレに行った帰りに測ったんですが…

体重増えたな～(；´_ゝ`)
せめて80㌔位まで落とさなきゃぁ…

本格的にジム通いとサウナスタートかしら…(´・ω・`)


ではでは～( ´△｀)