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レノ0912のブログ一覧

2017年09月18日 イイね!

連休終わり

連休終わりあ~~、仕事で体力的にも精神的にもいろいろやばい!
おかげで週末にも響いて朝は起きられないし外にも出ずらい!

結局この三連休は・・・

【初日】
・早朝サイクリング30km
 膝が痛くなったので途中でUターン
・映画館でミニオンズ
 チビらは主人公達がピンチになると泣き出す(´Д`)
・整骨院
 膝は鵞足炎+筋肉の炎症。ストレッチをしたら大分回復。

【二日目】
・外は台風の影響で雨
・ほとんど昼寝して過ごす
・子供らはAmazonPrimeでポケモン見まくる

【三日目】
・奥さんチビらはお出かけ
・家の掃除をする
 いくらやっても二日ともちませんが
・洗車
 もうひどい状態
・あとはボケっとして過ごす

ストレス発散の自転車が膝のおかげで思うようにできないのがつらいですね。
仕事もまだ忙しそうなので、しばらくはこんな生活が続きそうです。

そう言えば映画を見る前にモスに行って、
期間限定エビフライのバーガーを食べました。



タルタルがレモン風味でさっぱり。
ちょっとフライが揚げ過ぎでしたが、
エビはしっかりとしていて食べ応えがあり、いい感じでした(・∀・)


来月はジュリエッタに加えてイースも車検です。
あ~、BIG当たらないかなぁ。



Posted at 2017/09/18 18:17:52 | コメント(2) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
2017年09月16日 イイね!

テーピング

テーピング三連休突入!!

が、天気があいにくな模様です。


でも今天気予報見たら
月曜日は何とか外に出られそうですね。
風は強そうだなぁ・・・。


そんな連休初日は仕事のうっぷんを晴らすべく、週末お約束のサイクリングです。

50kmくらい走ろうとしましたが、
やはり先日の膝痛が出始めて30kmに留めました。

自転車もろくにこげなくなったら致命傷ですね。
ストレスのはけ口がなくてやられちゃいそうです(´Д`)

それだと困るので、毎週通っている整骨院に行って膝の相談をしました。

予想通り、鵞足炎。
そして、ちょっと筋肉が炎症を起こしてそう、とも。

テーピングを勧められましたが、やった事ないので教わりながら貼ってみました。

↓汚い足ですみません。後ろにプーさんが映っているのでそれでチャラで(爆


その帰り、ママチャリを漕いだら確かに痛みは軽減されてるっぽいです。
それと、体が全体的に硬い!って言われました。

今日からちゃんとストレッチします・・・。


あ、それと自転車のタイヤに穴が開いたので交換しました。

↓元々ついていたBontragerR1


↓初のタイヤ交換はミシュランのPowerCompetition


相変わらず白い変な生き物がうざったいですが、
乗り心地が良くなりました。
路面食ってるなぁと感じますが、決して重い感じではなくいい感じで転がってくれます。
ひび割れが早いとか嫌なうわさがありますが、1年はもってくれることを祈ります。







Posted at 2017/09/16 19:05:07 | コメント(3) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
2017年09月10日 イイね!

沈下橋

沈下橋土曜も朝からサイクリングです。
今回は前々回行った小貝川の福岡堰まで、
往復60kmほどです。

今回は膝の具合を見るため
怪しかったシューズのクリートを交換してチャレンジです。

結果、ラスト10kmくらいでちょっと違和感が出たくらいで、
かなりの改善。

やっぱり遊びがありすぎると膝に来るようです。
こりゃ1年くらいで定期交換だな。

さて、今回のサイクリングでは
小貝川にかかるちょっと面白い橋に寄ってみました。

土手の道から小さな階段を降りて草むらを少し入ると・・・



目の前に現れる沈下橋・小目沼橋です。



そもそも沈下橋は川の増水などで沈んでもいいように、
木造でフェンスなど一切なし。
コストもかかっていないので作りもショボいです。

この小目沼橋は幅1.5mで、当然車は通れません。
私も自転車を引きながら渡ってみましたが
川幅もそこそこあるため結構怖いです。



滑って自転車落としたら普通に涼むなぁ・・・(((( ;゚Д゚))))


さて、無事サイクリングを終え、
夕方からは学生時代の友人たちと久々に飲み会です。

後輩も来たのですが、その後輩がめでたく結婚しました。
一応記念にプレゼント渡したりして、あとは普通の飲み。

家に帰ったら日が変わって1時・・・。

最近残業に加えて自転車で朝が早いので
結構体に来てます。

日曜日はサイクリングはお休みにして
のんびりしようと思いましたが、
結局洗車を二台して夕方は整骨院へ。

ん~、今週も残業多そうだし、体もつかなー。
Posted at 2017/09/10 18:05:12 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2017年09月07日 イイね!

膝が痛い!

膝が痛い!この前自転車に乗っていた時の事です。

走行距離40kmを超えたあたりから左膝の内側が痛くなり出しました。
踏み込む時だけ!

この痛み、実は前回も前々回のライドの時も同じでした。
まぁこげないほど痛くはなかったし、一日もすれば治っていたので放置していましたが、今回のは結構こぐのが苦です。

思い当たるのは・・・

クリート!



私はペダルとシューズを固定するシステムをつけていますが、そのシューズ側のパーツが最近すり減っていて、結構遊びが大きくなっています。

この影響でこぐたびに膝が右左に振られ、痛くなったのかと。

↓私のシューズ(自転車のメーカーのブランド


↓裏にはクリートが(プラスチック製


↓1年でダメ?まだ使えるレベルだと思うんだけどなぁ・・・。


↓と言う事で新品に交換!


これで遊びがなくなり膝痛から解放されるといいのですが、
治らなかったら致命傷もいいところです。

今度のサイクリングは土曜日なので、
果たしてどうなることやら。

あ、それとは別に、
最近スピードプレイのビンディングペダルを使ってみたくなりました。
ペダルに裏表がないの、楽そうでいいかな~とか。

お金ないけど。
Posted at 2017/09/07 20:04:04 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2017年09月05日 イイね!

ちょっと海まで

ちょっと海まで今日も所用があったため
会社はお休み。

用は夕方なのでお昼前からサイクリングに行ってきました。

今回目指すのは
海!


家から35km走ると船橋市の三番瀬と言う干潟に行けます。
今回は初だったので、ナビを稼働させのんびり進みました。

途中、林の中を通ったりと、場所によってはいい感じの所もあったのですが
結構幹線道路を走るルートだったので
車が結構多くて走るのに気を使いました。

↓涼しくて爽快!


↓でも行先は工業団地の先・・・


ストップ&ゴーが多かったし、速度もあまり出せない道が多かったので
このルートはちょっといただけませんでした。

船橋って車で行くとすごい時間かかるし、
自転車でもなんかいまいちです。

イベントがない限り、そっちにはもう行かないなぁ・・・。




結局海の写真なしw
Posted at 2017/09/05 20:37:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

プロフィール

「サイクリング中。ちょっと膝が痛い…」
何シテル?   09/16 06:53
アルファロメオ・ジュリエッタに乗っています。初のインポート。楽しみながら運転したいと思います。

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