１０日ほど前から右肩が痛く、腕が上がらなくなってきました。職場でそんな話をしていると「四十肩やろ！」って言われてしまいました…。年齢的にはそろそろかなぁ～と思ってたんですが、いざ言われてみるとショック！んなワケないと思いながらスポーツ整形外科へ行ってみました。３枚ほどレントゲン撮影してみた結果、骨や関節には特に異常が認められないとのこと。とりあえずは一安心。んじゃ原因は？肩周辺のインナーマッスルが弱いのに、高強度の筋トレで肩に負担を集中させたため、関節付近の筋肉や腱を痛めたのではないかという結果でした。一応、ヒアルロン酸を関節に注射してもらい、痛みや違和感が続くようであればCTを使って精密検査してみましょうということに。注射が効いたのか、今朝はすんなり肩が動くようになっていました。しばらくは筋トレ禁止との指導なので１０日ほどトレーニング休みます…。
