ホームラン！(^^)

皆さま、睡眠って大事ですよね。
人生の1/3は睡眠なので私は寝具にこだわる方です。
でも睡眠時無呼吸症候群の場合、睡眠不足で
昼間に急に寝てしまう事もあるそうです。
また集中力不足や眠気で交通事故や産業事故を引き起こす可能性も。
無呼吸指数にAHIというのがあって
寝ている間に呼吸が止まったり弱くなったりして脳が起こされる回数ですが
一時間に20回以上で中症度、35回以上で重症度です。
また呼吸が止まるので血中の酸素濃度も下がり
危険な低酸素の状態に陥ります。
怖い病気ですね。

私も先日、首都高渋滞中に居眠り。
もしやと疑って検査してみたら見事にヒット！
しかも無呼吸指数が73とホームラン！
血中酸素も普通は98%位なのに66%しかない。
これが渋滞で寝ちゃった原因なのだ。

これからは寝る時に酸素マスクを装着するそうです。
医学が進歩して別な方法が見つかるといいですが。
来週装着するまでは運転に気をつけまーす。(^^)
これを読んで自分も気になる方は病院にGo！

注意喚起のためのブログでござる。
イイね！は、ご遠慮不要でござる。