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イイね!
2016年06月30日

昨日の帰宅後ラン

今朝は座れなかった。昨日の帰宅後ラン。膝に違和感があったものの、走っているうちに軽減してきたのか、平均キロ7分前半でした。後はロング走がどこまで取れるかかな。筋膜炎とはうまく付き合わないといけないみたい。

筋膜炎 うまく付き合えば 痛みなし
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Posted at 2016/06/30 06:42:09

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