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2017年01月16日 イイね!
週末は寒波の影響で、青空は見えているものの非常に寒かったですねぇ。
風邪など引かぬ様に。。。

さて昨日は、伊東オレンジビーチマラソンに出走してきました。
今回は第51回という歴史のある大会。  ゲストは、前回に引き続き 猫ひろし氏。
それから、駒澤大学駅伝部から3名。アスリートの方々の生の走る姿はカッコイイです。



伊東駅から雰囲気の良い商店街を抜けて会場へ。。。

川沿いにあるこれまた雰囲気の良い旅館を横目にR135まで進みます。

散歩したくなる場所ですねぇ。


今日も、ONクラウドで!!

スタート前 気温は4℃位? 強風でかなり寒いです。
あまりにも寒かったので、ニット帽を被りました。 ウエアも長袖を1枚プラス。
右足ふくらはぎが痛かったのと少々頭痛があったので、禁断のロキソニンを1粒注入。


10キロの部 1000人位はいたのか?
ニャー!と猫さんの挨拶も終わり10時20分スタート!
ゲッ!スタートラインにセンサー無し。ネットタイム計測がありません・・・。(残念)
R135号を下田方面へ。
1キロ  4:59 入りはまずまずか
駒澤大学の3人が早くも後続を100m近く引き離している。(速っ)
第2集団に猫さん(結構マジ走り)
2キロ 4:52
3キロ 5:08 やばいちょっと集中力が・・・
4キロ 4:55 寒くて体が動かないが鼻呼吸で進行。悪くない。
5キロ 4:52 徐々に温まってきた。手持ちのドリンクを一口。

コースのロケーションGOOD。R135を贅沢に走行。
6キロ 4:43 気持ちよく走れている。
7キロ 4:44 ペースキープ。
8キロ 4:36 ペースUp
9キロ 4:35
先にゴールした猫さんがコース逆走でランナーを応援。 ハイタッチしてもらいました。 
10キロ 4:24 ビルドUp 体感的にはもう少し速いかと・・。
手元の時計で47:51  スタートロスをプラスして48分丁度。


フィニッシュラインはこんな感じ。

2017年初戦。 46分台を出したかったが残念。体感的にはよいレースでした。
サブ4を楽に達成すりには
10キロならば45分を楽に切るペースで走れるように一段上の練習が必要だなと。


ゴール後、お腹がすいたので
伊東駅近くの”寿司の海女屋”でお刺身定食をいただきました。


黒船電車。。。たまには電車も良いなぁ。


次戦  湘南藤沢市民マラソン 10マイル  G1  ゲスト つるの剛士氏











Posted at 2017/01/16 10:37:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ
2017年01月12日 イイね!
今週土曜日は、2017年初戦 第51回 伊東オレンジビーチマラソンへ出走!

51回とは・・・歴史のある大会ですねぇ。主催者・ボランティアの方の素晴らしい
働きがあっての事だと思います。噛みしめて走ります。

ゲストランナーは、タレント 猫ひろしさん。 駒澤大学駅伝部の方3名?

スーパースピードランナーと一緒に走れるので楽しみです。
きっとスタート直後にちぎられるでしょう(笑)
彼らは、10キロ30~34分程度  ボクは必至に走っても47分・・・・。


猫ひろしさんのブログを見てみると

”カンボジアシューズ支援の報告”
************************************************
~~~
カンボジアではシューズは、とても高価なものです。
シューズを履けずにスポーツをしている子供や若い人がたくさんいます。
必要のないシューズ、合わなかったシューズ等がありましたら、お譲りください。
************************************************
とありました。(一部抜粋)

ボクの場合、年間4~5足ローテで履いていて、だいたい1年で擦り減って
大会では履けない状態になりモノによっては普段履きして残りはブックオフへって感じです。
基本雨の日は履かないので、アウターソール擦り減りだけで、内側は結構綺麗な状態。

ブックオフに持って行っても10~500円程度なら
直接お譲りした方が良いかなぁと。



これをご覧になって、じゃぁボクもワタシも!という方がいらっしゃったら是非!

宛先≫ 『猫ひろしシューズ支援宛』
ワハハ本舗 〒150-0002 渋谷区渋谷2-5-7 第一本間ビル1F ℡03-3406-4472


Posted at 2017/01/12 09:43:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年01月05日 イイね!
昨年同様、元旦からRUN!


2017年は ONクラウドで始動! やっぱ”カッケェ~なぁ”
昨年は元旦RUN後、足底筋膜炎になってしまい練習不足になってしまったので
慎重に走ります。


今年も先ずは、R134へ向かい、いつもの浜須賀から富士山。

江ノ島。日の出後、3時間経過していたのでこの時点で汗だく。

ON富士山。  周りに人が沢山いたので、この写真撮るのが(恥汗・・)



元旦から若い美ジョガーから年配の方まで大勢が海岸沿いのロードを走っていました。

2017年 初戦は伊東オレンジビーチマラソン GⅢ  ゲスト:猫ひろしさん

Posted at 2017/01/05 11:49:31 | コメント(1) | トラックバック(0) | スポーツ
2017年01月05日 イイね!
箱根新道では終始のろのろ運転、西湘BPでもヌボーっと走っていたので
箱根湾から大観山の短い区間だけでもやや強めにアクセルを踏んで
楽しんでみました。

未だに走行距離500キロ程度でしたので、4000回転程度までとして
パドルは使用せず・・・というかDCCをスポーツモードにセットして走って見る事に。

スポーツモードは、5型のSモードと同じような感じでした。
セットすると少~しアイドリングが高く保たれます。アクセルをやんわり踏んでやると
4000回転付近でシフトUp。エンジンの頑張ってる感はさほど感じられず、余裕があります。
教科書によるとスポーツモードにすると”ステアリングが重くなる”とあるが
鈍感なボクには・・・・。
シフトダウン ブリッピングは◎だと感じます。(あくまで5型比較)

加速=265馬力あるのでボクには十分。気持ちよく走って行きます。
コーナー進入時のブレーキングは、まだまだ不慣れなのか5型で慣れてしまったのか
相変わらず、カックン・カックンしてしまってます(恥汗・・)
初動から効きすぎる感じ? 同乗者からクレームがくるな(娘は乗りたくないと・・・)
以前、ハンドリングは◎と言いましたがココでもやはり気持ちよく曲がって行きました。
入口から出口まで非常にスムーズに感じます。
コーナー出口へ向けて少々乱暴にアクセルONしても安定して飛び出して行き
何だかちょっと運転が上手くなったのか?と錯覚を起こします。



超久しぶりな大観山!

箱根湾よりかなり寒い(ガクブル)



デジカメ忘れ(汗) 激寒の為、即撤収。

Posted at 2017/01/05 11:30:58 | コメント(2) | トラックバック(0) | クルマ
2017年01月05日 イイね!
昨年末、ちょっと時間が出来たので無理やり
箱根へバビュ~ン・・いや慣らし中なのでのんびりと。

29日昼頃からR134~西湘~箱根新道
重量級トラックが先導でしたので、のんびり山登り。


箱根駅伝の準備が出来てました。


芦ノ湖&富士山 陽が差していると暖かい。


Cピラー周り。

SIDE/VIEW

遊覧船は一隻も無かった。  

納車3ヶ月経過 車内の”新車の臭い”がややきつく、酔ってしまいそう・・・。

Posted at 2017/01/05 10:57:40 | コメント(1) | トラックバック(0) | クルマ
プロフィール
「伊東オレンジビーチマラソン http://cvw.jp/b/205768/39186022/
何シテル?   01/16 10:37
GOLF5 GTIから乗り換え。 初めての限定車。 湘南周辺ドライブとランニング日記
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