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イイね!
2016年10月17日
ナイトラン オータムS 葛西臨海公園
先週金曜日は、仕事を放りだ・・・ 定時で上がり速攻で葛西臨海公園へGO。

葛西臨海公園ナイトラン スプリングS  サマーSに続く3戦目。
サマーSは、ナイトランとはいえ30℃を超える暑さで大凡走。
1か月前の別のナイトマラソンでも大凡走で自己ワースト54分台を叩き出してしまい
自信を取り戻すべく、のぞみました。


今回の相棒は、1軍定着したON クラウド! 
相性抜群でフルでもいけるかも。




ボケボケですが、大観覧車を見ながRUN!!

さて、今回は気温が低く若干の風がふく程度の良いコンディション。
50分は確実に切る事を目標! 出だしはスローに。

1 5:03
2 4:43 やや早かったか?
3 4:47 ちょい戻し
4 4:39
5 4:32 ノッテきた
6 4:40
7 4:40 60歳代?のご老人に付いていけず・・・ペースダウン
8 4:43 
9 4:56 横っ腹痛い・・失速
10 4:36

10K  47分34秒(ネット)  自己ベスト!!
練習の成果がでたかなぁと。

次走  茅ヶ崎サザンビーチマラソン  ハーフ




ブログ一覧 | スポーツ
Posted at 2016/10/17 09:38:19

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