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イイね!
2016年10月20日

今日は洗車してきまーす!

昨日も今日も暑かったので、タンクトップで十分ですね!笑
いきなりですが、最近筋トレを初めて、公園と自宅でやってるだけなんですが
筋肉が大きくなって腹筋は割れ始めていい体になってきました!
もう少し体重がほしいですが・・・笑





筋トレ初めて一年もたちませんが、何のためにやってるの?と聞かれるので、
この動画を見せて、これをやるためだよ!って





こんなんできるの?って思われますが、少しずつ現実化しています
一応段階があるので、フロントレバーをまずやり始めて、
3か月ぐらいでできたので動画にしました





次はヒューマンフラッグ
これは結構難しくてなかなか足をまっすぐにできませんでした






ちなみにプロテインは毎日、食を卵やサラダチキン等を多めにとっています





僕はもうアラサーなので、今更感がありますが、3年後にはずば抜けて筋力が他とはあると思うのでこれからも頑張っていきます!

今日も休みなので、これから洗車してユーチューブ用の動画を撮ろうかなぁ~


ブログ一覧 | ブログ | 日記
Posted at 2016/10/20 10:28:17

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