2010年08月16日
土日挟んでの四日間の休み終了です。
明日からお仕事。。。。。。
金曜日 お墓参り・お買いもの 郡山にヘルメット買いに～～
土曜日 雨。。。。 ゴソゴソ あとはお買いもの
日曜日 アッヅミー！ 運動したした(笑)
月曜日 ポタリング 午後からゴロゴロ(笑)
有意義だったんだかどうだか
さてさて
来週は 予定無ですが何しようか
自転車でどっか走り行きましょうか(爆)
Posted at 2010/08/16 22:04:24 | |
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その他 未分類！！ | 日記
2010年08月16日
今日は昨日走れなかった分をポタリング
愛車メトロでどこまで走れるか(笑)
自宅から藤田駅まで寄り道しながら
全行程１５キロほど
坂があると まだまだ登れません(泣)
でもこれからですね
暑いですが水分補給しながら
平均速度２０キロくらいかな
下り坂を利用してスピードアタック すぐ登りだったんで ３８．８㌔でました。
帰ってから 気になるところを調整
まずは昨日『ｍ－４ｃ』さんから指摘あったブレーキパッド
自分で交換した時から 磨っているなとおもったので調整を！
あまりキッチリしていたので 少し余裕を持たせ１円玉でトーイン調整も
前後ともOKです。
磨り音もないですし 効きも問題なし
ここばかりはきちんとしないとしないと危ないですからね
そしてギア鳴り
購入してから しばらくたったのでワイヤーが伸びたんでしょうね
変速してもきちんとそのギアに入らない感じです。
これはワイヤーの調整 緩めて一番ギア比が高いところで位置調整をして締めこみました。
その後 変速の端でも問題ないですし 変速時のギア鳴りも解消しました。
DAHON Metro D6 ダホン 折りたたみ自転車
グループ ミニベロ ＝車に載せて出かけよう＝ Posted at 2010/08/16 13:56:04 | |
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【自転車】 ポタリング（予定＆報告） | 日記
2010年08月16日
昨日はアッヅ･ミー！
本当はあづま総合運動公園周辺を愛車メトロでポタリングを予定していました。
７時半には会場近くにいたんですよね
あんまり雨がひどいので 雨宿り
時間になってから会場に
雨も上がって アッヅ・ミー！参加者とお話しながら
みん友の『ｍ－４ｃ』さんも自転車積んで登場
会場から上流の橋をまわって走ってきました。
いや～～～
学生に時から比べて体重は アップアップ 筋力は ダウンダウン
( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
平坦な道はそれなりに走れます もう少しギア比が高いともっと楽
でも 登り坂は筋力と走る姿勢が悪いんでしょうね
ギア比低いのに もう。。。。。 息切れしますは(T_T)
それでも 少しづつ慣れてきてます。
サドルがちょっと合わない そのうち交換かな
あと ハンドルがやっぱり近いですね でもこれはどうしようもない
でも 楽しいですね
DAHON Metro D6 ダホン 折りたたみ自転車
グループ ミニベロ ＝車に載せて出かけよう＝ Posted at 2010/08/16 13:20:43 | |
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●『あづまミーティング』案内＆報告 | 日記
2010年08月16日
旧暦 ７月７日
先勝 小潮
送り火 旧暦の七夕 Posted at 2010/08/16 07:18:02 | |
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月暦 ２０１０ | 日記
今日は昨日走れなかった分をポタリング
昨日はアッヅ･ミー！
