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2017年10月01日 イイね!

300km/月

300km/月




11月のマラソンまで2ヶ月を切り、いまがトレーニングのピーク

今年の春に初めてフルを走り、最後まで歩かず走れたのは良かったが、後半に失速したのがとても悔しく、どうせなら次はタイム更新できるようにとランニングを続けてきた

この夏前から平日にも仕事が終ったあとに近くの公園でランニングするようになった

夏場の日中は暑くて走れないし、夜に走るなら外灯設備がある会社近くの公園で走ればよいかな、と始めたのがきっかけ

月に300キロ走る人なんて、よっぽどの暇人か、ちょっと頭オカシイ人と思っていた(^_^;)

ランニング始めた頃は2キロも走れなかったのに、、、
9月は人生初めて300キロを越えていた

時間確保は何を優先するかの考え方次第と思う
TVやスマホをダラダラみてる時間を削れば1、2時間くらい確保できる


サーキットタイムの更新は時間と同時におカネもかかる
しかし、サーキットでは非日常が楽しめる
タイム更新すればモチベーションもあがり、時間とおカネをなんとか捻出しようとする
何のためのタイム更新なのか?

マラソンタイム更新は時間をかけたきついトレーニングが必要
しかし、フルを完走した時の感動は他では味わえない
タイム更新すればモチベーションもあがりきついトレーニングも耐えられる
何のためのタイム更新なのか?


.
.
.
.
どちらも自己満足、いや言葉かえて enjoy life の為

なので、車や身体を壊してしまうと元も子もない

タイム更新ばかりにとらわれず、いまの自分にはほどほどに楽しむのが身の丈にあったやり方か

#左足甲が痛みだした
#今日はペースダウンしてウォーキングのみ

#タイヤはいつ買う?
#マラソンが終わるあたりを目標に~













Posted at 2017/10/01 20:06:53 | コメント(5) | トラックバック(0) | 日記
2017年09月18日 イイね!

一年半

一年半




メモによると前回のSP走行は2016年1月だったので、約一年半ぶりの走行

タイヤは在庫はあったが間に合わず、いつ変えたか不明な仕様のまま

車も古いしあちこちガタがきているので、今回は車がまともに走るかチェックすることを目的とした

一本目はリアまわりからガチャガチャとコーナー毎に異音がしてピットイン
エンジンまわりの部品が固定できてないかと思ったが、問題なさそう
工具か何か置き忘れたか??

二本目はかなりビビりがはいり途中バンバン抜かれたが、最後のラップでこの日のベストを記録

何年か昔に記録したベストからは程遠く、そんなリハビリ走行であったが30分を無事に走れた事に満足

非日常を体験できるサーキット走行はやはりおもしろい

♯福岡マラソン(11月)に申し込んだら抽選に当たってしまった。いまはサーキットタイムよりマラソンタイム更新のほうが自分の中では優先度は高いが、タイヤ替えたらまた行かねば~

Posted at 2017/09/18 23:08:29 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記
2016年08月27日 イイね!

吸湿

吸湿












久々にカバーを外して恐る恐る室内をチェック

みずとりぞうさん2個が満タンになっていた

そのおかげか例年発生するハンドルまわりのカビはほぼ皆無

ついでにエンジンをかけてみると普通に始動

クラッチがやや奥まで踏み込めるので少しエアを噛んだか









ランニングログを見ると、開始から今月で300回/3000kmを超えていた

約2年と8カ月、大きな故障もなくランを継続できていることに感謝

もはやドカやエリの走行距離ペースを超えているなぁ


年末までに何回乗れるか?


Posted at 2016/08/27 21:20:48 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記
2016年05月22日 イイね!

来期に向けて

来期に向けて








来期に向けて薪ストーブを掃除

シーズン前にオーバーホールしたこともあり、購入時に戻ったくらい調子良く働いてくれた

費用はそこそこ必要だったが、オーバーホールの必要性を実感した

メンテは天板を外し、掃除機で灰を隅々まで吸い取り、内部にCRCをふりかけ完了


次に来期用の薪割り

電動薪割り機の導入でかなり楽になった

知り合いから譲ってもらった丸太をチェーンソーで切り、そのあとは薪割り機でひたすら割る

これでも三ヶ月分くらい
薪割りはまだまだ続く

来期に向けてランニングも継続中

最近は気温が上がったせいか、タイムがかなり落ちた

身体がいつもより重く距離も延ばせなくなってしまった

夏場のメニューはどうすべきか??



車のほうは、、
放置中……




Posted at 2016/05/22 19:18:01 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記
2016年05月08日 イイね!

アゴ

アゴ








生月までアゴダシラーメンを目指してツーリング

途中、霧雨になるもトンネル抜けると晴れ間もさしてきてツーリング日和に

今回はバイクは止まらずに無事に帰還

次は夏かな?
Posted at 2016/05/08 16:31:32 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記

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