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chintaのブログ一覧

2016年12月28日 イイね!

今日でジム納め




大阪っぽい企画ですなあ

クリスマス終わると新年成人式十日戎とイベント続き

明日の晩に横浜に戻る&ジムは明日で終わりなので、今日がジム納めになります。

最近はスイムしかやっていないせいか、毎月10キロちょい泳いでも体重微増傾向。

やはり走らないと減らないのか……という感じです。
Posted at 2016/12/28 22:57:44 | コメント(0) | トラックバック(0) | フィットネス
2016年03月08日 イイね!

○急オアシス

大阪人が連想するのは阪急オアシス(阪急系のスーパー)



東京人が連想するのは東急スポーツオアシス(東急系のフィットネスジム)




私は西宮の社宅から天王寺近くの単身赴任者用の寮に引っ越すので、天王寺駅近くの新しいジムを申し込んできました。大阪市内ではプールがちゃんとあるジムがあまりなくて、ちょっと探すの大変でしたが何とか見つけられてよかったです。
これでジムは3軒目ですが、定休日が少ないのと通いやすいのとキャンペーンで3月4月の使用料&初期登録費用合計8千円のキャンペーンをやっているのが決め手になりました。



横浜にいた時はフィットネスジムに全く興味が無かったので、東急オアシスは知らんかったなあ。
Posted at 2016/03/08 22:29:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | フィットネス | 日記
2014年11月05日 イイね!

GARMINの時計

学生時代の友人、最近フィットネスに目覚めたのかマラソンやっている人が増えてきました。


最近はスマホのアプリから「俺はこんだけ走ったゼ」みたいにFBに載せているお方もいてちょっとケッという気がしないでもありません。


私が取り組んでいるのはおもにスイミングなんで、スマホにデータを蓄積するのは不可能なのですよ。心拍数や速度を記録できる腕時計があるそうで、水泳用を調べてみたところ、PNDで有名なGARMINがこういうのを出していますね。





お値段かなり高くて4万円弱。
スイムに限らずトライアスロン競技用らしい。
そこまでは投資できませんので、スイム専門でいいので何かない?と思ったら日本で正規販売しているスイム専用機はなくて、並行輸入版でいくらかあるみたいです。


GARMINのジョギング用・自転車用はいくらかあるみたいなので、スイム用が販売されるといいんですけどね。需要少ないのかな??
Posted at 2014/11/05 23:46:04 | コメント(1) | トラックバック(0) | フィットネス | 日記
2014年07月13日 イイね!

ジムで水陸両方やるようにしたら 他

ここ2週間、土日に限りルームランナーとスイム両方やるようにしたら、体重が78.5kgまで減っておりました。
ここまで減ったのはいつ以来だろう?


ルームランナーはTV見ながらやるので、長時間何とかできるのですね。久しく走っていなかったので、ウォーキング中心で30分・200kcal・3kmくらい消費でした。
今日は走っている最中に巨人阪神戦の中継が流れていて、関本の満塁HRが出たのですが、こういう土地柄ゆえみんな拍手で大喜び。


スイムはそうはいかないので長時間やるのはちょっと難しいです。腕を回すので肩こり防止にはちょうどいいし、汗だくにならないのは気持ちよいので、ルームランナーの後にやるのがちょうどいいです。


久々にカングーの話ですが、この前の点検でバッテリーの交換を勧められていました。型番はパナだとWD71-28L、ACデルコだと20-72らしい。(なぜか型番リストにカングーが載っていないので備忘録代わりに書いておく)
前者は近所のオートバックスで45Kという信じられん値段で売っていましたが、amazonでは15K。


通販で購入して9月の車検のときにディーラーで取り付けてもらうのがいいのかなと思っています。時計とかのセットアップが面倒くさいので、セルフでやるつもりは全くありません。
Posted at 2014/07/13 22:38:34 | コメント(1) | トラックバック(0) | フィットネス | 日記
2014年06月06日 イイね!

ウォーターダンベル





今通っているジムにはウォーターダンベルがあります。


これを持って水中ウォーキングをして下さい、ということです。
今まで使ったことがなかったので初挑戦してみました。


水を入れて2kgくらいの重さで、空中ではあまり負担になる重量ではありません。
しかしこれを持って歩くと腕にビシビシ響きます。泳ぐよりも腕が重くなるくらい。


20分500m歩いただけで顔に汗が出てくるくらいなので、結構脂肪が燃えるみたいですね。
その後泳いでみたらそっちのほうが楽でした。


毎回これではちょっと苦痛ですので、たまにやるくらいがよさそうです。
↓みたいなトレーニングではなく、一人黙々と歩いているだけです。

Posted at 2014/06/07 19:24:39 | コメント(1) | トラックバック(0) | フィットネス | 日記

プロフィール

「高速バス帰宅ちう
エアコン寒くて気がついたら喉痛い
今後はマスク持ち込みが必須だなあ(+_+)」
何シテル?   10/09 15:32
長いことルノーに乗っていたのですが、諸事情により軽自動車に乗り換えており、さらに2016年9月に10年落ちのラフェスタを購入。 人生初の2台所有となりました。 ...
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