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最近は泳ぐ方中心なので、ルームランナーで走る事が少なくなりました。


膝を痛める前は結構頑張っていたのですが、時速９ｋｍより速く走ると息が続かなくなるのでちょっと頭打ちな感じがしていました。


クロールの本に引き続き、ランニングの本を購入。箱根駅伝で「山登りの木下」だった金哲彦氏の本です。amazonでのレビューでいいことが書いてあるのが決め手となりました。これでフォームを直して、効果的な練習をして、もう少しタイムが速くなればいいと思います。


帰りの電車でさあ読むかと思ったら、次の駅に着く前に寝てしまいました（汗）。明日から読み始めます。

えびすの勉強用に買ってみました。





路線ごとに全部の駅が順番にうすく書いてあり、そこをなぞって書き取りする本です。





こんな感じ。


「○×本線」という線名はわかっているものの、それがどの辺りを走っていて、どんな駅があって、ということまではわかっていない状態。


漢字や地名を覚えるのにもよさそうです。
ゆっくりやってもらいましょうか。

私を乗り鉄に育て上げた二冊の本です。


一時絶版になったのですが、最近の鉄ブームで復刻したと聞きました。


赤字ローカル線切り捨てよりも前の話なので、すっかり忘れていた路線の話が沢山出てきます。


万人向けとは言えませんが、名著だと思います。

私の小学生時代にどこかの図書館で読んだことがありますが、全く縁が無かった小学生新聞。


毎日で１週間試し読みできることがわかったので、良くも悪くも活字中毒気味なえびすのために試し読みだけを注文してみました。


病み上がりですので早めに寝かすこともあり、あまり時間がなくて今晩寝る前に１面記事だけを読んでもらいました。
せっかくなので音読してみましたが、漢字には仮名がふってあるので、全部きちんと読めました。意味がわかっているかはちょっと怪しいですが。


内容を補足しつつ要点を説明してから質疑応答という流れがよさそうです。


この日の内容は１面２面が原発事故の影響で郡山市に全村避難している川内村の小学校の話。タブロイド版８ページで、小学生向けのためあまりドきつい内容でなく、かつてのＮＨＫの人気番組「週刊こどもニュース」を思い出すような感じです。


本人が気に入ったら購読しようかなと思います。

ここ２カ月あまり毎週ドカベンのアニメＤＶＤをツタヤで借りてきているので、一家そろってドカベンに夢中になっているのは以前ご報告のとおりです。

今月で有効期限を迎える楽天ポイントが結構あるので、ポイント使って面食いなカミサンにプレゼントしました。里中がかわいくて仕方ないんだそうです。

今日届いて本人より先に読んでしまいましたが、やはりいいものはイイ。いい買い物をした。と心から思っています。

因みに私は「ドカベン総集編」シリーズの中から「ライバル編」を選択していますが、納期がまだ先なので首を長くして待っています。早く来ないかなあ。