Sheen F20のブログ一覧

本日突然の辞令が…
まさかもう出る事はないと思って購入し、
貯金もはたいてモディした我が愛車Ｆ20 Ｍ135…
日本国内なら何処にでも持っていけるのに出た辞令は「海外赴任」…

折角取り付け、慣らしの最中となるKW…もうちょっと早く言えよ〜って感じです(｡-_-｡)
どノーマルに一度戻すべきかどうか悩んでます（−＿−；）


誰か自分センスで選んだパーツ、欲しい人いますかね…

いつもお世話になっている板橋のショップ様でKW車高調を装着してから１週間が経ちました。事前のショップ様との打ち合わせから２ステップで進めていくことにしております。ステップ１はサス装着、２００〜３００㎞慣らし走行、そしてステップ２は（走行後の）最終アライメントとなります。装着後若干車高が落ちることを読んでのこうしたケア、嬉しい限りです🙌
ということで、今週はあちこち近場をF２０で周ることに・・・先日の横浜市場に続き「市場寿司」目掛けて「松戸南部市場」へ、今回は家族のリクエストで行って参りました。
と、その前に単独腹ごしらえ〜😊駐車場代かけてわざわざF２０でジム通いです！今日は「下半身」をパリッと〆ますw

筋トレの基本？先ずはでかい筋肉からということで「デッドリフト」これで背筋、大臀筋、ハムストリングに刺激を与えます。

下半身筋トレ時の続く大所は「大腿四頭筋」です。いわゆる腿の表の筋肉ですが、少し可変して「スクワット」をすることで刺激が増します。自分の場合は膝の負担、安定感重視を考えてこの「スミスマシン」でやっています。スクワット１セット終了毎に「ランジ」も組み合わせ、ハムストリングや大臀筋もかなり張ってきました。
そしていつか「シックスバック」目指して・・・
このマシンかなり効きます！左右真ん中の腹筋を鍛えることが出来るのですが、やる過ぎると攣りますw

この後、有酸素運動を気づいたら１時間位・・・最近のマイブームは有酸素運動「エアプティカル」をしながらのゲーム「上海」攻略です。これがなかなか難しくあっという間に１時間位経ってしまします。

本来話のメインであるはずの「KWサス」「市場寿司」の写真は殆どなく、全くの自己満ブログとなってしまい申し訳ありませんでした🙇が、このジムトレ後ちゃんと自分は「海鮮チラシ（２，０００円）」家内は「おまかせにぎり（１，６００円）」を平らげてきました。どうやら節分の日にこの寿司屋がテレビにも出たとかで大分盛況の中での完食でした。
結局この日はF２０で走行も８０㎞程度までしか伸びませんでしたが、翌日日曜日の「今日」夜な夜な朝の１:００に出発し、真夜中のジムトレ（上半身です！長いので端折りますw）３時間を経て首都高（加平→千住大橋→王子→池袋→霞ヶ関→芝浦→台場→辰巳→箱崎）他を回り、２００km達成となりました。来週あたりには恐らくステッップ２のアライメントを済ませ、晴れて「KWサス装着完了」の予定です。

大切なコメントが遅くなりましたが、KWの印象は「思ったほど硬くなく、自分にはいい感じ」です。もしかすると「KWは柔らかい」という印象を持つ方はいらっしゃるかも知れませんが、直近のH＆Rロースプリング状態と比べると乗り味は全然違います。アライメントして更に乗り込むことでわかってくるのでしょうが、今の所そんな印象です、また機会があれば今後もアップしますネ！（ただ今の所「Sports」と「Sports+」のインプレッションの違いはど素人の私にはハッキリ分かっていませんw）
そんなこんなでメーターの走行距離を見ると・・・「9,974km」で一万kmまであと少しです🎉絶対「9,999km」と「10,000km」のキリ番は逃さず狙いたいですね〜