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上  様12//17のブログ一覧

2011年06月30日 イイね!

朝イチ計量 6/30

体重 67.5kg
体脂肪率 10.5%
(アスリートモード 7.0%)
Posted at 2011/06/30 06:09:03 | コメント(0) | 計量 | 日記
2011年06月29日 イイね!

久々に

久々に外で負荷練、インターバル。
800mほどの、じわっと勾配がキツくなる丘越えをレスト挟んで5本。
以前だと回数重ねるごとに体が負荷に耐えられなくてタイムを落としてたけど、今日は何故か綺麗に纏まった。決して調子は良くないけど、少しずつ慣らしていかないと。

足慣らしで浜尾遊水池を走ったら、クラブのY山さんに遭遇!
三春から那須塩原まで行った帰りだとか。
走ってますね~

saecoって、ベンディングマシーンのメーカーだったんですね(^_^;)
Posted at 2011/06/29 20:55:22 | コメント(2) | 自転車でGo! | 日記
2011年06月29日 イイね!

朝イチ計量 6/29

体重 67.2kg
体脂肪率 10.4%
(アスリートモード 6.8%)
Posted at 2011/06/29 06:41:41 | コメント(0) | 計量 | 日記
2011年06月28日 イイね!

朝イチ計量 6/28

体重 67.9kg
体脂肪率 10.0%
(アスリートモード 6.7%)
Posted at 2011/06/28 06:45:33 | コメント(0) | 計量 | 日記
2011年06月27日 イイね!

朝イチ計量 6/27

体重 67.6kg
体脂肪率 9.8%
(アスリートモード 6.5%)
Posted at 2011/06/27 06:42:24 | コメント(0) | 計量 | 日記

プロフィール

「90km走って」
何シテル?   09/25 10:39
「上  様」の行動記録です。 領収書の「上様」ではありません。 何事も、自分でできることをコツコツと仕上げていこうかと思います。 自分は自分。他人...

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三菱 デリカD:5 2代目やし鉄仮面伝説 (三菱 デリカD:5)
D5に返り咲きました。今度はディーゼル。 少しだけ上げて乗っています。 2020年、 ...
輸入車その他 TREK 四代目 (輸入車その他 TREK)
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