たくぞう＠GXPA16のブログ一覧

3連続です。…そろそろ、たいがいにせえと言われてしまいそうですが。

嫁さんの里帰りに合わせ、4月からフィットネスに通ってました。ガシガシ運動するのに加え、食事（特に脂肪分）を減らして、タンパク質不足にならないようプロテイン飲んで…という生活をここ2ヶ月ほど。

結果、体重は1～2kg、ウエストは3～4cmほど減少しています。体重があまり減ってないのは筋肉量が増えたせいかな。腹筋もボコボコと言わないまでも、まあ割れて見えなくはありません。

でもそろそろ嫁さんも帰ってくるし、そんな暇はなくなります。だいたい家の片付けをしないと。ただせっかく鍛えたのを朽ちさせるのは惜しいので、これからもぼちぼち運動は続けていくつもりです。