京都で坐禅体験
両足院で坐禅体験
ここの住職さんの坐禅の説明は、とても初心者にわかりやすい。坐禅に対して、ステレオタイプなイメージとは違うことを教えてくれる。
まずは、感じること。坐禅が痛いとか、虫刺されがかゆいとかは大きな感覚。もっと小さな感覚にまで感じることが大事だと。
たとえば、腕を上げっぱなしにしてると、腕がピリピリしてくる感覚とか、坐禅中もいろんな思いや感情が浮かび上がったくるけれど、それを否定するのではなく、受け止めて、そのまま受け流す。
感情を波だととらえるならば、海に入って泳ぐと波にさらわれて、疲れてしまうけれど、海辺に座って、波を眺めていれば、波は大きくなったり小さくなったりするのを、いろいろ変わっていくのだなと感じればよい。
この教えはとても分かりやすく、勉強になったと思う。普段実践するのは大変だけれど。
勝林寺の坐禅体験
こちらの海老蔵さん似の住職さん(近くの喫茶店の人に、海老蔵さんに似てるので、エビちゃんて読んでる)は、同じ初心者向けだけれど、どうやってやったらよいか。の方法を教えていただいた。
呼吸に意識して、吐いて吸ってを一つと数えて、10まで数えたらまた1から。
呼吸に意識を持って行って、さらに数を数えてるから、ほかのことを考えている暇がない。
ただし、今回は心が揺れまくりだった。両足院の体験で、坐禅なんて楽勝って思いがあったのだろうと思う。手の形が乱れてたし、まあ、ここの失敗があるから、もっとがんばってみようって思いも沸き上がったので、失敗したのも良いことだと思う。
2つの体験から学んだのは、今を生きる。坐禅はそれを意識してやるための手段。その手段として呼吸に意識を向けるのだろうな
呼吸法の先生も同じことを言っていた。ヨガも写経もたぶんマラソンも、同じなんだろうな
帰りに雲竜院の悟りの窓の前で、坐って同じことをしてみた。他に人が来てなかったので、ずいぶんと集中できた
ここは写経もできるらしい、今度来たときはやってみよう
六角堂:聖徳太子・いけばな池坊
八坂神社:大国主社、丸山公園
安井金毘羅宮:縁切り
建仁寺:両足院で坐禅体験
高台寺:秀吉とねねの寺
日向大神宮:福土神社、かわらけに願い事を書いてお供え
南禅寺
熊野神社
東福寺:勝林寺で坐禅体験
雲竜院:悟りの窓
① 建仁寺塔頭 両足院
http://www.ryosokuin.com/
坐禅体験
② 毘沙門堂 勝林寺
http://shourin-ji.org/
坐禅体験・写経体験
③ 御寺泉涌寺別院 雲龍院
http://www.unryuin.jp/
写経体験・走り大黒天
Posted at 2016/10/01 20:46:18 | |
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