下僕3号のブログ一覧

全力で食事しても必要なタンパク質が摂れない
（＝胃が先にギブアップする）ので、プロテインを買いました。

去年の春の食欲低下→体重減→筋量減のせいで腰痛とお友達なのであります。

（実はベリーサのシートが辛いｗ）

筋力アップで体重も戻せたらなぁ、と。
計算上は１ヶ月１７００円だから食材よりお得なはず。



…肝心の味が計算から抜けてました。


不味いです＼(^o^)／

ムリなく摂取できる方法を探ってる最中ですが、


水で溶かす→粉っぽくて臭い

冷たい牛乳で溶かす→水よりはマシ

温かい牛乳で溶かす→粉っぽさ消滅


少しずつ付き合い方が見えてきたぞ…！