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イイね!
2008年06月16日

意外と速くてビックリ

3キロ走を計測してみました。
1ヶ月前は14分30秒だったのに
今日は13分19秒でした。
インターバルなどの強化メニューはしていないのに。
あんなに練習した去年の最速タイムです。
歳をとっているのに。

と言っても
速い人は9分台だし
競歩の速い人は13分台です。
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Posted at 2008/06/16 17:04:12

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この記事へのコメント

2008/06/16 21:29:34
気楽に走った方が、力が抜けて良い結果に結びついてるのかもしれませんね。
私も、そういう経験良くあります^^
コメントへの返答
2008/06/17 08:38:18
このままチマチマ走って夢の12分台目指します。
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