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イイね!
2015年09月03日

一人ライザップ 第2章

一人ライザップ 第2章 少し前にやってた一人ライザップですが、体重も安定し、また少しやる気が出てきたので、今月から再開です。

前回、マイナス11Kgくらいで、今もキープできているので、目標まであと5Kg落とす予定です。

方法は簡単。ネットでライザップのやり方を検索して、それを自分でやりだけです。自分にとっては食事の制限が一番きついかな・・・。焼肉食べたいな・・・。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2015/09/03 13:08:10

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この記事へのコメント

2015年9月3日 14:24
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ

食事の節制が一番キツイですよね。本能の赴くまま食べてまいます。

反省!
コメントへの返答
2015年9月4日 0:01
こんばんは。

そうなんですよ。食いしん坊なんで大変です。

もちろん、本家よりは大分ズルしてますけどね。筋トレは本家よりもハードなので良しとします。
2015年9月3日 15:44
ストイック〜。
ビール腹の私には、無理((((;゚Д゚)))))))
コメントへの返答
2015年9月4日 0:02
放っておくとどんどん太ってくるので大変です。

自分は酒類は飲まないのでまだマシなのかも・・・。

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