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サカモのブログ一覧

2009年09月17日 イイね!

いつの間にか目標達成

いつの間にか目標達成2年ほど前ダイエットでけっこう痩せたのですが、途中で最終目標を65キロに設定してからが長かった。リバウンドしたりして65キロの壁がなかなか破れなかったんです。
ところが、このところお風呂に入ってるときに、浴槽に背骨が当って痛かったんで量ってみたら、目標達成してました。
ダイエットはしていないんですがね。
このところ私に似合わず、食欲が無いんです(^^ゞ。
Posted at 2009/09/17 23:56:50 | コメント(12) | トラックバック(0) | ダイエット | 暮らし/家族
2008年12月17日 イイね!

1ヶ月間の成果

1ヶ月間の成果先月こんな事を書いていましたが、1ヶ月経ったのでご報告です。
先月の報告時点は、いっぱい食べた直後だったんで1~2キロは誤差があると思うんですが、それでも許容範囲に収めることが出来ました。
ただ、ちょっと訳あって想定以上に進みました。ちょっと急激すぎるかも(^^ゞ。

さて目標は何キロにしようかな(爆)
Posted at 2008/12/17 21:55:18 | コメント(4) | トラックバック(0) | ダイエット | 暮らし/家族
2008年11月18日 イイね!

リバウンド

リバウンド昨年、みんカラ仲間とダイエット競争をやって10キロ程ダイエットに成功しました。
半年程はなんとか踏みとどまっていたものの、ここ3・4ヶ月で日本経済とは逆に順調に右肩あがりで成長しております。8割程リバウンドしてしまった(>_<)。
くみちょうがダイエット仕始めたし、この方は地道にダイエット頑張っていらっしゃいます。
私もそろそろダイエット戦線に復帰しようかな?!
Posted at 2008/11/19 00:58:50 | コメント(5) | トラックバック(0) | ダイエット | 暮らし/家族
2007年12月03日 イイね!

ダイエットの経過報告

ダイエットの経過報告いつもいつも食べてばっかりと思われているようですが、ちゃーんとダイエットがんぱっています
リバウンドしないよう、なんとか踏みとどまっています。でも食べてもいるので、気を抜いたらすぐ体重は増えてしまいますね。2キロぐらいすぐ太って、また努力して痩せてとシーソーゲームしてるみたい。

 6月 6日 体重 76.1㎏  体脂肪率 24.5%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 6月20日 体重 73.2㎏  体脂肪率 21.0%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 6月27日 体重 72.2㎏  体脂肪率 19.8%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 7月 6日 体重 70.8㎏  体脂肪率 19.7%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 7月21日 体重 69.8㎏  体脂肪率 24.0%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 8月 6日 体重 70.3㎏  体脂肪率 17.3%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 9月 3日 体重 67.1㎏  体脂肪率 19.4%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 9月22日 体重 66.0㎏  体脂肪率 18.0%
         ↓  ↓      ↓   ↓
12月 3日 体重 66.1㎏  体脂肪率 18.4%
          -10.0㎏        -6.1%


Posted at 2007/12/03 23:29:00 | コメント(10) | トラックバック(0) | ダイエット | 暮らし/家族
2007年09月22日 イイね!

ダイエット 大台達成!

ダイエット 大台達成!第1回チキチキ!メタボリ脱出作戦!! は私の圧勝に終わったのですが(^^ゞ、個人的に最終目標として10㎏減を掲げていました。

3ヶ月半で10㎏ダイエット!の目標達成できました\(^O^)/。

難しいのはこれを維持することなんですが、ここまで来たら体重65㎏まで頑張ってみようと思います。失敗してももともとで、リバウンド予防の目標です(^^ゞ。

 6月 6日 体重 76.1㎏  体脂肪率 24.5%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 6月20日 体重 73.2㎏  体脂肪率 21.0%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 6月27日 体重 72.2㎏  体脂肪率 19.8%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 7月 6日 体重 70.8㎏  体脂肪率 19.7%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 7月21日 体重 69.8㎏  体脂肪率 24.0%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 8月 6日 体重 70.3㎏  体脂肪率 17.3%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 9月 3日 体重 67.1㎏  体脂肪率 19.4%
         ↓  ↓      ↓   ↓
 9月22日 体重 66.0㎏  体脂肪率 18.0%
          -10.1㎏        -6.5%


Posted at 2007/09/22 19:26:43 | コメント(6) | トラックバック(0) | ダイエット | 暮らし/家族

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何も分かりませんのでいろいろ教えて下さい。

と書いていたら、いつの間にか7年以上たってました(^^ゞ。

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