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2017年08月09日 イイね！

足の痛みが・・・💧

足の痛みが・・・💧悲しいことに、㎞5分台のタイムで6㎞くらい走ると、左足のアキレス腱と右足のふくらはぎの内側の筋肉に痛みを感じるようになってしまいました。

特に右足の痛みが酷くて、走った翌日は軽くビッコをひいた状態で。

でも、走らないと体重が増えて余計に走れなくなるという強迫観念から、つい毎週末走りすぎて、また足を痛めるという悪循環。

別にそんなに速く走れなくても良いんだけど、せめて㎞5分で10㎞は走りたいのに。



また、ジョギングやウォーキング程度からやり直そうかなぁ？(´-ω-`)⤵
Posted at 2017/08/09 12:09:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | ランニング | 日記

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