ダイエットを始めて3か月・・・

5月中旬に、体重計にのったら
過去最高の記録を更新してびっくり＾＾；
本気でやばいと思い、ダイエットを開始しました。

基本は、毎日1時間のウォーキングをして
甘いものと間食は控えました。
（3食はきちんと食べるようにしています）


３ヶ月経過して、現在8.5ｋｇ体重が落ちました。＾＾Ｖ
最近になって、やっと「痩せたんじゃない！」と言われ
嬉しかったです。



グラフでみると、体重、体脂肪ともにいい感じで落ちてきています。
ウォーキングは、始めた頃はきつかったのですが、
今では日課みたいになりました。（毎日走らないと気が済まない！笑）
体調もよくなった気がします。

しかしながら、目標体重に達するまでには
あと7.5kg落とさないといけませんので、まだ中間地点ってとこです。
順調にこのペースで行けば、10月頃に目標体重にできるかな???

目標達成できたら、またブログアップします～