腰痛とトラック洗車！……(笑)

つい3日程前に仕事でピキッ！！と腰をやってしまった(^^ゞ　今朝はベッドから起き上がるのに10分……(^o^;)、靴下履くのに5分……(^^ゞ何とも自分が不甲斐ない(笑)
　昨日あたりは椅子に座り安静事務仕事してましたが、これまた、立ち上がるときの痛みが(~_~;)……今日は普通に動こうと気をつけながら仕事してました(^^ゞ
　立って普通にしていればあまり痛みは感じませんが、変に斜め方向に捻るとツラい(~_~;)　こんな不自由はないですね(^^ゞ
　午後からは天気も良かったので、トラック洗車をしてコーティングしました♪(*^^*)　不思議と洗車中は痛みを忘れてましたf(^_^)　側はキレイにしてたものの荷台が結構汚なくなってまして、汚れ落としが疲れましたf(^^;)　無事に終了してキレイになりました♪
　一休みしてたら、やはり腰がお疲れ模様……(笑)　でも動いて固まらないようにした方が良いかな？(^^ゞ
　
　明日はちょっとでも楽になると良いなぁ～♪(*^^*)
　変な体勢で思いっきり力入れたのが悪かったので、今後は無理のない体勢で仕事しようと思います(^^ゞ……(笑)
　
　皆さま腰痛にお気をつけて下さい(笑)

休日にはサブコン取り付けするのでそれまで幾らかでも良くなっていることを願います(^^ゞ