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鉄の爪の"ブロンズ・クロー、青銅の爪号" [輸入車その他 自転車]

久々の夕方練習
投稿日 : 2016年10月13日
1
ここ数日、仕事が忙しく、夕方はサボり気味。
今日も「疲れたし止めるか?」と思いましたが、早めに終わったし、明日のナイター練習、またもや行けないので、走りませう。
5:50木島グラウンド。
2
日が詰まりましたね。
今日は外周。
1LAP 4’19”
2LAP 4’06”
3LAP 4’11”
4LAP 4’24”
5LAP 4’35”
6LAP 4’23”
7LAP 4’34”
計 30分36秒
イマイチでした。なかなか一周4分切れません。
3
今日は、学童に行ってる子達が、お父さん、お母さんに迎えに来てもらって、帰りながらココを走ってました。
陸上クラブの子も居ますから、ガンガン抜かれまくり(苦笑)。疲れが二倍、三倍になります(笑)。
4
夕方練習の後は、コレがありますから、やっぱりいいです。
5
カミサンと子供は、またカミサンの実家に遊びに行きました。
晩酌しながら「蛍光灯チカチカするな~。」と思ってたら、置いてあるじゃないですか。
おそらくコレは「自分で取り替えて」サインでしょうから、換えましたよ。
ヤレヤレ。

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