2009年10月25日
今日は、ダンナとランチ前に、山の遊歩道をお散歩しました♪
紅葉も先週よりは進んでいました＾＾
自然の中を歩くのは、空気もおいしくて気持ちよかったです♪ Posted at 2009/10/25 14:20:03 | |
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運動 | 日記
2009年05月08日
最近、ジム通いを再開しました＼(~o~)／
ひざを痛めているので、軽い運動をリハビリがてら、
やっています♪
腹筋を鍛えるクラスは、
苦しかったけど効き目があり今筋肉痛です。
で、今日は、簡単なエアロビのような体操のクラスに入りました。
じんわり汗をかき、いい運動になりました♪
続けられるところまででも続けて頑張るぞ～！！
Posted at 2009/05/08 14:25:20 | |
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運動 | 日記
