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2016年10月28日 イイね!

冷え症にはやっぱり暑い方がいい

まだ秋に入ったばかりで、昼間の温度は25度もあります。それなのに、もう寒いと感じてしまいます。つい先週までは扇風機を使っていたのに、もう暖房器具が欲しいです。そろそろヒーターでも出そうかと考えています。夜はもうかなり寒く感じているので三枚は服装を着ています。靴下も2枚履いています。夏の35度以上の時は、暑くて我慢できなかったのですが、10度下がり、25度になると、手先や足先が冷たくなってきて、ついに冷え症の始まりです。これからの季節は、朝起きるのが憂鬱です。まだ冬になってないのに、早く春が来て欲しいと願ってる日々です。
Posted at 2016/10/28 09:30:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2016年10月18日 イイね!

健康診断の結果

会社に勤めていると健康診断を受ける機会があります。健康体なら問題ないのですが、年齢とともにだんだんと数値が悪くなっていくのは仕方のないことかもしれません。今回も肝臓の数値が悪くて、その日だけはインターネットで数値の意味するところを調べていろいろと考えてしまいます。しかし、解説を読んでも食事に注意するのと運動不足を解消しましょうというなんとなく曖昧ですべての項目の数値に当てはまるようなぼんやりとした注意事項しかなくてどうすればいいのかわかりません。暴飲暴食、大酒のみ、かなりの出不精で運動不足なら改善すればいいのかもしれませんがそれなりに食事や運動に気を使っているつもりなのでこれ以上するとかなり心理的負担が増えて心の病気になりそうです。
Posted at 2016/10/18 09:12:31 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2016年10月07日 イイね!

思っていたよりもかなり多かった白髪

毎回美容院に行った時に、カットとカラーリングもしていたので、自分がどれぐらい白髪があるのかを把握していませんでした。たまに、美容院に行く前に、1、2本白髪が目立ち始めることもありますが、ほとんど白髪なんてないと思っていました。しかし、しばらく美容院に行けなかった時期があったことで、どんどんヘアカラーが落ち出し、白髪が目立ち始めました。すると、前髪の3分の1ぐらいは白髪で、サイドや後ろにも続々白髪が現れきました。自分がこんなにも白髪だらけだったことに初めて気づきました。ショックでした。いかにカラーリングのおかげで白髪が隠されているかがわかりました。もちろん、数日後には美容院に行ってカラーリングしてきました。
Posted at 2016/10/07 10:06:41 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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