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白ハムのブログ一覧

2017年01月04日

1月4日

本日（朝）の体重　６９．８ｋｇ
前日からの増減　－０．１ｋｇ

前日の食事等
・朝食
なし

・昼食
チキンサラダ

・夕食
おむすび２個
パン２個
サラダ
ヨーグルト

・ドリンク　
フルーツオレ　500ｍｌ

食が乱れがち、どころではないですね
朝はきちんと食べる所から修正します

何シテル？ 03/20 18:36

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