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イイね!
2017年11月12日

38 奇跡の50代へ 2度目の同伴出勤⁉️😳

今日は夕方までチャリで74キロ走り~の、帰ってシャワー浴びて、いつもは1人でブラッと出掛けるのですが、今日はたまたまあの子💃🏼と同伴出勤してしまいました。





もうすぐ19歳のピチピチナイスバデーの…








立派なお胸なのにオイラより細〜いウエスト。
当たり前か⁉️








更にはバッキバキのシックスパックの持ち主………⁉️😅

ハイ、長男坊の馬鹿虎とスポーツジムです😂



いつも大体ジムでは被るのですが、お互い生活スタイルの違いもあるので、一緒に家からGO!は2回目でした。

ちょっと前までは片手で捻り潰せたのにいつも間にかバキバキになっちまって今じゃ全然ムリ💦。

コヤジは若い子に比べると全然ですが、セガレにナメラレナイようにと切磋琢磨してるのでありました。😝

今日はチャリ乗ってきて、しかも腰から下ビリビリ気味。

上半身、体幹をメインに絞り後半はストレッチに時間を充てました。

上半身、体幹 50
ストレッチ 45
JOBA 5

コヤジは鍛える反面、ケアにも時間とお金が掛かりますね💦
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Posted at 2017/11/14 11:26:54

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