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イイね!
2012年02月10日

体力作りに

こんばんは、ぴょん2です。

最近運動不足と年のせいで体力が落ちたな〜
って思っています。

皆さんは体力作りに何をしてるんですか?

ボクの場合、本当はスキーが大好きなんで
ゲレンデへゴー!ってしたいんですが出かけ
ている時に子どもに何かあってもすぐに戻れ
ないんで、子どもが生まれてからは一度も
していません。リフト代も馬鹿になりません
し。

で、思いついたのがジョギングです。炭水化
物を減らしてダイエットは出来たので、身体
は思いのほか軽く、毎日の片道30分徒歩通
勤で基礎は出来ています。

後は今より30分早く起きて、30分ジョギ
ングをするだけです・・・・しかし起きれな
いんです。

仕事が忙しく、毎日寝不足の上疲れが取れな
いし、起きられない。そして早朝はマジで寒
い・・・言い訳ですが2月から、3月からっ
て先延ばしです。

どっかで区切りを付けないと!!!

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Posted at 2012/02/10 21:19:35

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