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2017年12月07日

品茗茶養生都要關注哪些方面

 如今非常盛行品茗養生,我們中國就有各種各樣的茶。西湖龍井清新醇厚,黃山毛峰醇厚回甘,安溪觀音幹爽生津,信陽毛尖飲譽中外!品茶,是中國傳播千年的文化,不但滿足享受,更能養生保健。


  下面就來看看品茗茶養生都要關注哪些方面,又有哪些講究。


  春飲花茶散寒邪,夏喝綠茶清毒素。秋選青茶除餘熱,冬品紅茶好滋補!茶有這麼多的功效,那麼什麼時候喝都這麼好嗎?當然不,喝茶,特別是養生保健,一定要挑對時間哦,特殊時期就不能喝茶,否則養顏解渴不成,倒傷身心!


  1、生理期光顧不愛茶


  經血會消耗掉不少體內的鐵質,若此時習慣在飯飽之際喝茶的話,這茶葉中含有高達至50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。


  2、准媽媽切記要少飲


  濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%,會提高人的興奮度,增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒症,因此最好少喝茶為妙。准媽媽也一定不會拿寶寶的健康開玩笑的。


  3、哺乳期飲茶抑分泌


  茶中的含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。


  4、更年期女性要當心


  除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現心跳加快,脾氣不好、睡眠不好等現象,若再喝太多茶更會加重這些症狀,建議您服用精昂鹿胎膠囊。


  喝茶雖然能夠養生,但也不要忘了什麼時候喝什麼茶哦,尤其是女性喝茶,更應該注意時機,一定要掌握喝茶的時機。

ブログ一覧 | 健康 | 日記
Posted at 2017/12/07 19:33:51

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