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2016年07月30日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ファイトアタックビート:50分

今日は参加者少なめで、スペースも自由分確保でき、非常に動きやすかった。
いつもこのくらいならいいんだけどな。

それに加えて、動きにかなり慣れてきたので、いい感じで動けました。
Posted at 2016/09/11 15:51:18 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2016年07月29日 イイね!

今日のスポーツクラブ

バイク:15分
スカッシュ:30分
ラン:15分

ショット練習は、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2016/09/11 15:41:43 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2016年07月22日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ラン:15分
スカッシュ:30分
ステアクライマー:15分

ショット練習は、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日のレッスンはラリー中心で。
いい感じでラリーが続くことも結構ありましたが、その分体力はかなり消耗。
後半バテ気味なところもありました。

そんなわけで、フィジカルトレーニングはヘロヘロでした。
Posted at 2016/07/24 23:49:27 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2016年07月16日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ファイトアタックビート:50分

久しぶりのファイトアタックビート。
しかも、新ブログラムになってからは初めての参加です。

今日はかなり参加者多め。
スタジオが狭く感じるくらいで、周りをすこし気にしながら動くこととなりました。

それにしても、今回のプログラムはいいですね。
個人的に好きな動きが多いです。
先月から引き続きボーナスラウンドもあり、なかなかいい汗かけました。
来週は代行なので、次回の参加は再来週かな。

Posted at 2016/07/24 23:52:43 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2016年07月15日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ラン:15分
スカッシュ:30分
ステアクライマー:15分

ショット練習は、ボースト&ストレート
ラリーは、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日もバックハンド中心。
ただ、ショット練習は短めでほとんどがラリーでした。
ショットの精度は良くはないけど、そこそこラリーも続くようになってきた感じ。
おかげで、息つく暇がないので、なかなかきついレッスンとなりました。

Posted at 2016/07/24 23:47:16 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル?   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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