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2017年03月18日 イイね!
うなっぺの健康管理・・・・
どうも・・・うさぎバカです。

86は通勤と週末のお買物仕様として大活躍?
なのですが・・・お出かけも無く86ネタが無いのでうなっぺネタで・・・・(;^ω^)


月に1回くらいのペースでうなっぺ健康チェックをしています。

内容は・・・



うなっぺ~


体重計るからコレ乗って~







毎月やっているせいか? 教えたりした訳でもなく勝手に自分からハカリに乗ってくれるので助かります(;´・ω・)






656g・・・決定!

うなっぺを公園で遊ばせるようになったら20gくらい体重が落ちました(;^ω^) ダイエットですね!
うさぎも運動が大事ですねやっぱり

よし・・・






うなっぺ・・・・・・・・










いっ~っ   して・・・・








うなっぺ我慢・・・・我慢・・・・

うんうん・・・歯も大丈夫だね!

うさぎの歯は常に伸び続けるので月に一度程度は確認です。

柔らかいものばかり食べていると歯が巻き爪のようになる事もあるので必ずチェックです。





うなっぺお疲れ~

そんな事言うなよ・・・・うなっぺはいつも元気でないとな!


よし・・

うなっぺ! また公園行こうな


俺も運動になるからちょうど良いしうなっぺも運動しないとな!




うなっぺは人気者だしな!

知らない子供と写真撮ったり・・・・・・・触られたり・・
俺が恥ずかしくなっちゃうんだよね・・・・



つづく・・・
















Posted at 2017/03/18 20:28:59 | コメント(3) | トラックバック(0) | うさぎ うなっぺ | ペット
2017年03月12日 イイね!
花粉が多すぎ・・・
どうも・・・・・・・・
うさぎバカです。

最近は花粉が凄くて洗車をする気になりませんよね?



ガラスコートしてもこれかよ?
やっぱ花粉ってすげ~な・・・・(;´・ω・)



ホコリと違ってねっとりとくっ付くんですよね~

そんでもって1週間でホイールはこんな感じw


ピカピカのホイールも1週間でこのブレーキダスト・・・
純正でスポーツタイプパッドだから仕方ないがね・・

しかし、酷いw・・・  効きは凄くいいですけどね!
音・・・しますキーキーキーッて・・音は気にしないけど


Posted at 2017/03/12 20:06:06 | コメント(2) | トラックバック(0) | 86 | 日記
2017年02月26日 イイね!
中性脂肪が気になる方へ・・・

健康診断の結果でコレステロールや中性脂肪が少し高めだったのですが・・・・

じわりじわりと最初はコレステロールが上がりだしてそのうち中性脂肪がじわり・・・・


そして・・・・



じゃ~ん! 2か月前、中性脂肪が450オーバーて・・・・
即、投薬治療を開始のレベルw
動脈硬化まっしぐらっす! (´゚д゚`)



事務処理的な先生ではなく、私の生活習慣を良くきいてくださってくれていたので今まで投薬はしませんでした。

毎日の晩酌が原因という事が分かっていましたので・・・
お酒を控えるようにとも強く言われていました。 
食いすぎもあるかな?

しかし、この数値を叩き出してしまったので次回の血液検査で基準値をオーバーしたら投薬開始を宣告されました。
猶予は2か月間です。

普通は引算で酒や食事を減らすんでしょうがね・・・
先生もそう言っていたしね (-ω-)/


うん~ん・・・・・ どうしよう? "(-""-)"




なんだ! うなっぺ!
それが出来るならこんなに悩まないよ・・・・

晩酌は10年前の半分以下にはなっているんだよね。
そんでも、量が多いらしい・・・ってか
よく肝硬変になっていないとまで言われたw
10年前はガンマGTPが900オーバーの時もあったし
お前はすでに死んでいる・・・状態からよくここまで生還したものだ・・・



今はセーブして基準値内になんとか収めてますが・・・



うなっぺそんな怖い顔で俺を見るな!

しかし、アルコールと中性脂肪って関係なさそうなのですが、大有りみたいです・・・・

ちなみに私、デブではありません! 現在は、160cmで48kgで+-1kgを維持しております。

しかし最近は腹回りにすぐに脂肪が付くようになってきていました。   代謝が落ちている感じですかね?

大好きなお酒はずっと飲み続けたいので、2か月後には結果を出さなくてはなりません!


ネットでいろいろと調べてみてたどり着いた事は・・・・



サバ缶を毎日食べると私と同じ状態の方が中性脂肪が基準値になる!というブログ?だったかな?を参考に私も実行!

お酒や食べ物を引算をしないで足算で基準値に収めようという私らしい対策ですw

まずは、1日で一缶を食べることを目標にしてみました。
朝食で一切れ・・・昼食はタッパーに入れて一切れそして晩御飯に一切れ・・・・みたいに

色々な青魚の缶詰を食べましたね~ 20種類以上食べましたよほぼ毎日  ( ^ω^)・・・
サバ、サンマ、イワシの缶詰を毎日ローテーションもう青魚EPA祭りです!   で・・・・・結果発表w



凄げ~っ!  中性脂肪が楽勝で基準値です!
先生が一番驚いていたなw

まず・・・何したの?だったし・・・・酒辞めた?と言われた。 私・・・いや・・・酒も食事もいつも通りで・・・
サバ缶を食い続けました・・・・

ホントに効くんだね?サバ缶と半分呆れてましたw
でも結果をいい形で出せて良かったです。(;^ω^)

実行してみての感想は

最近の缶詰は美味しいですね昔の缶詰独特の味付けが少ないです。
しかしながら、毎日、毎食は飽きますw たまには食べなくても大丈夫!
2週間続けたころから、腹回りに脂肪が付きにくくなる事を実感できました。

ガッツリ食べた後も腹が翌日にはしっかり凹みます。

そんでもって・・・



今日は自家製でしめ鯖を作りましたとさ!

つづく・・・















Posted at 2017/02/26 18:50:26 | コメント(2) | トラックバック(0) | 独り言 | 日記
2017年02月09日 イイね!
やっちまった・・・・
いや~ 静か


・・・・・・・・・・・・・・・・・・です



エンジン音て・・・・・・・・・・・・・・・




何ですか?・・・・・・・・・・・・・・・・




とまでは、言いませんが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





プリウスw


86のMTにだいぶ体が慣れてしまったので、AT怖いっす!

ペダルの踏み間違いだけはしたくないよ! 爺だし・・・

ニュースになっちゃうよ!(´゚д゚`)




何とも?・・・・・




謎な? シフトレバー



慣れると快適! (;^ω^)

Pはボタン・・・・・  すげ~な





こんなの見ながら運転していたら事故りそうだよ(´゚д゚`)














あっ! 


うなっぺ!


プリウスね~ 買物で荷物がたっぷり積めるしね~
乗降りも、手を着いてよっこらしょ!てやらずに乗降り出来るし
86がどんだけ普段使いで面倒いのかが? 
あらためておくさんにばれまくりだよw (;´・ω・)


ん~ 




てかっ・・・・・・・・・・・・・・・



何で?


わし・・・・・・・・・・・・・



コレ乗ってるの?












うぁ~っ!!!!!  うなっぺ~っっ!!!!




















やっちまったよw  







がび~~ん (=゚ω゚)ノ

いつものお肉屋さんの駐車場から車道へ出ようとして・・・


ガキッッ!うごごごぉぉっつ~  スゲ~音したよ・・・・車内で
音を聞いた瞬間に一万円札が5~6枚頭の中から飛んで行きましたw


参考写真・・・・



以前の車の感覚でハンドルを切った結果・・・・
内輪差で・・・ど~んっ! "(-""-)"
後輪がここから落ちたw


実際に傷を見て・・・・・こりゃ~コンパウンドでどうの?って傷で無いわい(;^ω^)    
でもエアロがもげたんじゃねぇ?

な爆音でしたので、この程度で少しホッとしました(;´・ω・)










何だ? うなっぺ!


そんな目でわしを見るな・・・・・ (-_-メ)





嬉しそうじゃないか! けしからん・・・おやつあげないぞ

板金保障が付いていたので1万円で直ったとさ!
ちとお高い勉強代でした。

自爆で車ネタ・・・書けたね! "(-""-)"





つづく・・・


いや・・・これは



終わり・・

にしないとね





Posted at 2017/02/09 20:25:13 | コメント(2) | トラックバック(0) | 86 | クルマ
2017年01月28日 イイね!
新しい寝袋
お~い  うなっぺ~

最近さぁ~朝方凄く冷え込んでるから新しい寝袋を新調しようか?






その寝袋はわしがケチって100均で買ったニット帽だからぺらぺらだもんな~ ちょっと寒そうだよね?






だってさ~   うなっぺすぐに穴開けるじゃんw (-ω-)/



まあいいや・・・・・  新しいの探してくるよ






はいはい・・・ 分かったようなっぺ!







よし! うなっぺ・・・ 新しいの作ってやっからな! (^O^)/




入口の骨組みアルミ針金を2本グルーガン点付けして・・・・




ニット帽の折返しに針金を入れてグルーガンで固定!
これ本当に便利・・・  布をガッチリ接着出来るし用途が凄く広いです。

まだ100均で買えるのかな?  これはたぶん10年くらい前に買ったものですw  ボンドで着かないものでもくっ付くし一家に一個お勧めです・・・(^.^)/~~~




出来た!   見るからにフワフワじゃん

うん・・うん・・ 上出来じゃ~  (*^^)v










それに比べて・・・・・これは



日に透かすとこんなに違うw (´゚д゚`)
うなっぺゴメンな! 


そういえば・・・・・・・・・




最近、公園で遊んでるとうなっぺこのポジションで固まるよね!



てっ・・・ 言ってるようにしか思えないんだよなぁ~ 


あれだけ元気に飛び回ればくたびれるだろうけど・・・・





だよね!  (;´・ω・)


んじゃ~ 帰ろう








そんで家に帰るとこれですわw・・・・ (-_-メ)





つづく・・・






Posted at 2017/01/28 21:48:46 | コメント(4) | トラックバック(0) | うさぎ うなっぺ | ペット
プロフィール
「うなっぺの健康管理・・・・ http://cvw.jp/b/2694556/39464120/
何シテル?   03/18 20:28
うなっぺです。よろしくお願いします。    赤86MTのモデリスタフルエアロ仕様乗ってます。 H27年9月式、走行10000Kmの86をH28年9...
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