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2018年02月21日 イイね!

怎樣運動減肥比較好呢


現如今我們的經濟社會正在不斷的發展,並且我們的生活水平也在不斷的提升,有許多人會經常的吃一些快餐,並且吃一些高熱量的食物,這樣會導致自己肥胖,大家要及時的進行減肥,下麵我們來看一下怎樣運動減肥比較好呢?


高溫瑜伽減局部贅肉

主題動作:拉伸、腹式呼吸等。

運動量:400卡路裏/小時。

很多女人最煩惱的不是過度肥胖,而是局部肥胖。腰部和腹部最容易堆積脂肪。瑜伽是通過頭、身、心達到減肥目的的,瑜伽練習在減肥的同時,也能調整人體內分泌係統,即使是初學瑜伽的練習者也不難體會到,瑜伽減肥方式的針對性和有效性。熱瑜伽將室內溫度設為40度,通過拉伸運動使得肌肉變軟,線條變勻稱,熱量消耗也比普通瑜伽大,出汗使皮膚排除廢物的速度加快,每次隻需1小時。

健康TIPS:瑜伽適合空腹練習,每周練習二至三次,不宜過多,練習後半個小時內不能洗澡。

鋼管舞提升性感指數

主題動作:桿下劈腿、下胯、桿上攀登、旋轉等。

運動量:500卡路裏/小時。

如今的鋼管舞已經不僅僅是夜店舞娘的專利,很多明星和白領都對其情有獨鐘,隻因其不僅能塑身,還能修煉性感指數。練習鋼管舞,你的腰身柔韌度會變得更好,整個人也更有活力和魅惑力。

健康TIPS:學習和聯係鋼管舞,開始學習基礎動作會很難適應,不要追求太完美,動作的標準要按要領勤奮練習。不同場館或者教練收費標準不同,一般在幾百到幾千元不等。

Posted at 2018/02/21 15:55:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2018年02月21日 イイね!

雞精如何挑選最好呢


雞精與味精都是廚房當中必備的調味品,因為很多人並不熟悉健康飲食的相關知識,導致人們對這兩種調味品產生了很深的誤解。其實隻要雞精能夠正確使用,還是不會給人體帶來什麽大危害的。那麽,雞精如何挑選最好呢?

據介紹,好的雞精裏配料成分應當有雞肉粉,但由於雞肉粉很貴,因而部分小企業製作雞精時就用雞肉香精來冒充雞肉粉。雞肉香精是用一些香辛料來模仿雞肉的香味,根本就沒有雞肉成分。有些劣質雞精甚至使用日落黃色素,是化學合成色素,長時間食用會對人體產生危害。

那麽,消費者該如何選購雞精呢?

首先,要看產品的包裝。合格的雞精包裝應該采用三層鋁箔包裝。其次,則需觀察顏色。如果顏色過黃,則一般是添加色素的緣故。第三,聞香味。真正的雞精加熱後香味持久,晾涼後也仍有香味。第四,看沈澱。將雞精放在玻璃杯中,加入開水。優質雞精的溶液比較濃厚,沈澱物較少。第五,不要圖便宜,符合行業標準的雞精產品成本平均要比假冒偽劣的雞精高出50%以上。最後,還應該留意外包裝上是否標註有詳細的主要成分,認準行業GCB標誌。

專家表示,盡管按國家有關標準生產的雞精對人體是無害的,消費者也應根據不同食物的特點來選用雞精。如果烹飪對象的食物特征、風味比較突出,如肉、魚等,應選擇味精,而非雞精,否則可能有損食物本身的特殊風味。如果烹飪對象是酸性菜肴,如糖醋、醋溜、醋椒菜類等,則不宜使用雞精。因為雞精在酸性物質中不易溶解,酸性越大溶解度越低,鮮味的效果也就越差。雞精的溶解性要比味精差,所以在使用雞精拌涼菜時,應先用少量熱水化開,然後再澆到涼菜上。

Posted at 2018/02/21 15:55:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2018年01月24日 イイね!

怎么祛痘?

  祛痘的方法有哪些?爱美之心人皆有之,怎样才能有一张漂亮的脸那,天生有洁白无瑕的皮肤的人很少,怎么祛痘成了困难的事,美容更不是益事,怎样才能有效果那?



  1、密陀僧粉末


  用密陀僧三成粉末,混合牛奶,每天晚上睡前擦脸部,次日清晨洗去。坚持一个月左右,粉刺就能根治忙碌的生活容易令肌膚狀態變差,ageLOC®精華液可助您改善肌膚質素,而用調理油及玫瑰精油按摩身體,則可以紓緩壓力,令身心放鬆。


  2、玫瑰


  摘取未全开的玫瑰,整朵浸入香醋中,静置一周,然后兑入适量的冷开水制成洁肤水,早晚用它洗脸。久而久之,可彻底去除面疱、粉刺,使肌肤变得光滑柔嫩現代都市人生活於充滿空氣污染物的環境之中,令毛孔容易積存油脂污垢,使用清潔毛孔機的使用方法,比起一般單純以手洗臉清潔力更強,另外加上機械精確的震動頻率,更有效拉提塑形,增加肌膚運動力,締造完美肌膚。


  3、茶叶


  茶叶面膜能消除粉刺,去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后,均匀地抹在脸上,20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶,将糖茶水1匙与面粉1匙调匀,做面膜15~20分钟后洗去要做好面部護理,潤膚霜、控油爽膚水是必備的產品,為肌膚提供適當的基本護理,讓面部每天都散發健康美麗的神韻。


  4、草莓


  草莓本身有消毒和收敛的作用,能让爱长痘痘的症状缓和下来,对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒,面粉1小匙、酸奶少许,用清水将草莓冲洗干净,榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀,涂抹于脸上,干后洗净要做好面部護理,潤膚霜、控油爽膚水是必備的產品,為肌膚提供適當的基本護理,讓面部每天都散發健康美麗的神韻。


  5、咸白菜


  洗脸后平卧,将咸白菜叶贴在脸上约20分钟,再用冷水冼净,它可以吸收脂溢物,并可湿润皮肤。用燕麦和鲜牛奶混合成糊状,涂在脸上10~15分钟后,先用温水清洗,再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物,使皮肤光滑细腻。

Posted at 2018/01/24 15:35:54 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2018年01月15日 イイね!

雙腿卻徹底暴露了年紀


唐嫣出道以來,從之前的的傻白甜人設晉升到現在的當紅小花。這些年不僅呈上了很多優良作品,連穿衣也上升到了時尚達人的階段,她的穿搭簡約而時尚,甜美動人。加上天生的身材條件,衣品堪比超模,讓人羨慕!。

自從和羅晉公布在一起後如新nuskin產品用高品質、合理的價位贏得了所有銷售地區的消費者的傾心,目前還在不斷的推新,相信如新直銷模式也將必然會帶給消費者更多的實惠,唐嫣的穿搭風格也發生了變化,從甜美到現如今的幹練高冷,女王的霸氣和攻氣讓人耳目一新。

唐嫣早前出席某時尚活動,她身穿一襲黑色西裝搭配蕾絲紗裙,大秀美腿,高挑修長的身材一覽無遺。燕尾裙收腰和短款的設計襯托唐嫣腿長2米,糖糖顏值高,這身材也是好的沒話說啊!

當日唐嫣的搭配是黑色西裝如新nuskin產品用高品質、合理的價位贏得了所有銷售地區的消費者的傾心,目前還在不斷的推新,相信如新直銷模式也將必然會帶給消費者更多的實惠,內搭白色T恤,下穿黑色薄紗裙,腳踩黑色綁帶高跟鞋。

唐嫣的衣品一直很時髦,這次西裝內搭白T恤,清爽有活力,有一種很減齡顯嫩的效果。手拿的紅色長條包包更是吸睛十足,也增加了搭配的時

膚如凝脂,淡雅的妝容更顯粉嫩肌膚,精致的五官很迷人,纖細的天鵝頸實性感,妥妥的膚白貌美女神形象。

簡約減齡的打扮,沒有過多的配飾,卻散發出幹練利落的氣質,看上去有一種成熟的高冷範,卻讓人記憶猶新。

唐嫣這次的搭配頗有女王的架勢,優雅幹練卻不乏成熟大氣。看來女神是真的想轉型氣質女神風格了。不巧的是卻撞衫另一位女星劉嘉玲。

51歲劉嘉玲成熟性感nu skin 如新集團之所以成為大家相信的品牌,不僅僅是如新nuskin產品純天然無刺激這個名聲打響了它的知名度,更厲害的是nu skin直銷方式能夠讓每個人都用同樣的價格拿到一樣的產品,這是很難得的,一直都是霸氣女王般的存在。她每次的穿衣搭配,氣場都能秒殺各路女星。西裝內搭蕾絲深V裙,彰顯出她性感又幹練的女王氣質。

劉嘉玲腳踩漆皮尖頭高跟鞋,露出纖細的腿部線條,不過這腿有點暴露年齡了,看上去不要太尷尬了。這氣質上壓唐嫣,但比唐嫣的美腿比還是輸了。

不過劉嘉玲已經51歲了,但是她的身材和麵容依然保養得很好。蕾絲紗裙穿上也毫無為何感,穿搭不裝嫩,卻總透露出成熟大氣的氣場和女人味。

戴著閃亮的水滴鉆石耳墜,配上向後盤起的發型,手拿黑色包包,品牌加上經典貴氣十足。

總體來看,兩人不同年齡段,穿相同的衣服有相同的感覺,卻也展現了不同的美感。喀門!唐嫣穿出了高冷的氣質範,而劉嘉玲則更添成熟大氣。論身材Dream beauty pro 黑店,唐嫣的美腿是有目共睹的。

其實兩人的撞衫不止第一次了,兩位女神每次的碰撞都擦出一場時尚盛宴,可以說各有千秋,不相上下!

撞衫黑綠撞色拚接連衣短裙,劉嘉玲女王氣場十足,唐嫣時尚又不失甜美的氣息,整體的搭配都是可圈可點的。


Posted at 2018/01/15 12:34:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2017年12月27日 イイね!

從小眾到大眾,智能微投還有多少路要走?


  【天極網家電頻道】專註智慧家庭領域數據監測的奧維雲網發布數據稱,2017年1-7月,投影儀線上賣了53萬臺,其中家用的43萬臺,含智能微投(1kg以下)19準備要去旅行嘅你快啲望過嚟,SmarTone online shop推出超吸引外遊激抵數據咭!只需優惠價錢就可體驗7日無限數據 + 4G 不限速,日本、台灣、新加坡等熱門旅遊勝地均可使用,最適合手機不離手又要求高速上網嘅你開心打卡share旅行點滴萬臺。相比手機動不動幾個億,電視動不動幾千萬,智能微投這點銷量實在看不過眼。


  很明顯,曾經的熱門到現在還是小眾愛好。智能、便捷化、大屏……有了這些契合消費升級的概念,智能微投無論如何不應該這樣“?濉薄N侍獬鱸諛模孔罱??收卟煞昧鬆窕?萍即詞既恕⒍?魯ぜ?EO那慶林等大咖,試圖找出究竟發生了什麽。


  理想豐滿現實骨感,智能微投首先就跑錯了道


  喬幫主發布第一代ipad後,蘋果一直十分搖擺,推出mini要做遊戲機,推出pro又想搞商務。其結果就是自2013年開始,iPad便陷入不斷下滑的泥沼中。蘋果尚且如此,智能微投就更甚,不斷設定自認為最適合消費者的屬性,卻隻是在偏道上越走越遠。


  1、定位跑偏:“科學儀器”標簽根深蒂固


  在驅動中國的《網購家用投影儀消費指數分析報告》中,25-34歲的人最熱衷智能微投,占比接近一半,緊隨其後的是更小年輕的18-24年齡層。他們信奉什麽?輕消費、快時尚,需求往往簡單而直接。


  然而,現在的智能微投總還帶著過去投影儀很強的“科學儀器”屬性,專業的安裝和調教、繁瑣的手動操作……除了能連上網絡,體積更小,智能微投和傳統投影似乎區別也不是很大,“不好裝”、“不好用”讓不少潛在客戶群體望而卻步,無形中與用戶多隔了一層。


  可以說,投影“去專業化”變成簡簡單單的消費級產品,讓自己和用戶挨得近一點,何樂而不為?


  2、場景跑偏:看劇,還是看劇,才是用戶的最主要需求


  智能微投一出生就“誌向遠大”,家庭影院、輕辦公、少兒教育、KTV、戶外等……任何要顯像的地方都有它的布局夢想。然而,心比天高命SmarTone broadband光纖寬頻推出一系列計劃,按網速、居住地點劃分唔同嘅至抵優惠價,仲免收安裝費。無論你想大量share靚相定瘋狂睇片,SmarTone都滿足你嘅需要,即刻上SmarTone網站,登記享受高速上網體驗啦,轉台仲有額外優惠架比紙薄,實踐教訓了廠商們,再多的場景也沒有給銷量帶來太多好處。


  為什麽?我們來看一組數據:


  圖:2017上半年的投影市場關註分布(來源:中關村在線)


  家用投影機關註超過40%,而占比23.6%的微型投影本身也含有家用場景成分,投影需求大都分仍然隻是在家庭場景中。另一方麵,最新發布的《2017年中國網絡視聽發展研究報告》中,截至2017年6月, 網民總數的75.2%也同時是網絡視頻用戶,達5.65億。看劇,已經是葛優躺網民們的最主要需求。



  顯然,家庭+看劇的組合在短期內就夠智能微投“吃不了兜著走”了。F1上提出了“投放隨意,健康追劇”產品理念。


  神畫在智能微投上選擇了緊盯家庭、看劇的場景。個體企業的實踐效果如何隻有待市場檢驗,但無論如何,聚焦家庭、為消費者看劇提供更多便利都應當是行業當前最主要的方向。


  聚焦家庭看劇,大夢想需要大智慧


  找到了正確的場景,智能微投在“家庭看劇”上又該如何發力?麵對極速發展的微投市場,創業玩家在上邊傾註的野心都不小,但恰恰是這些野心害了它們。


  1、醉心用戶教育想代替電視,但隻能“自討苦吃”


  上了網,加了操作係統,無論在形式上、內容上智能微投都有與電視去PK的潛力,加之“樹立智能微投的形象,對標電視等產品做代替者”也是用戶教育的需求,這讓一些廠商有些膨脹,紛紛鬧起了顛覆革命。然而,電視在家庭觀影的應用中已經漸顯頹勢,鬧革命先不說能否成功,替代一個夕陽產品成就一個新興產業的未來?這顯然不明智。


  不鬧革命那要怎麽打江山?來看數據。在《網購家用投影儀消費指數分析報告》中, “投影”關註量最大的是投影手機,也即,把手機上的內容從小屏幕解放出來是消費者對投影最大的“期望”。



  因此智能微投必須緊跟這種最真實的現實需求,而不是追尋無邊亦無根的野心。在行業內,“沒有什麽野心”的神畫反而更符合這種趨勢,“投放隨意,健康追劇”也是在鬧革命,隻是不鬧產品,而是幫助數以億計的低頭族從手機小屏中解放出來,革掉錯誤的、不健康的生活方式。或許,理解透用戶在場景中真正的需求,智能微投未必要做顛覆者,哪怕隻是身段低一點成為一種必須的輔助工具,也未嘗不可。


  2、關註技術沒有錯,但找不到關鍵點就


  當然,智能投影要進入家庭,首先就要去除身上“科學儀器”標簽,讓智能投影操作真正智能化、簡單化,好裝也好用。


  在“好用”這一點上,我們明顯看到大部分廠家不夠用心。他們更樂意不遺餘力地達成技術參數的提升,以此成就營銷噱頭來源。


  而它們註重的這些參數,主要包括分辨率、畫麵表現、音響質量等。比如分辨率,從720P(1280*720像素)到1080P(1920*1080像素),更高端的產品甚至到了2K、4K分辨率(更昂貴);又例如畫麵表現,從200-500ANSI到上千ANSI不斷SmarTone iPhone筍plan有幾筍?上台出機月費激抵不在話下,客戶合約期內仲可享有「真.無限」4.5G 全速數據計劃,仲有額外月費回贈,轉台客戶更加享有每月$18行政費回贈,仲諗?即刻嚟SmarTone出最新iphone上台Plan,萬勿錯過震撼優惠演化,色彩色域(覆蓋的顏色種類)從80到130%NTSC持續進步;還例如音響,許多廠商聲稱在國外專業技術合作的情況下,已經達到家庭影院級別的效果。



  這些進步使我們看到了智能微投對LED屏幕的逐漸逼近,本來也挺不錯,問題在於治標不治本。投影產品的屬性決定無論是分辨率、畫麵表現還是音響質量,最終都必須靠操作來呈現,這是消費者最直接的體驗來源。再好的畫質,再動聽的聲音,如果沒有好用的操作來匹配,智能投影最終將淪為一次性用品,進入家庭隻能是夢想。


  在“好用”這一點上,我們目前發現隻有一家智能微投交出了令用戶滿意的答案—— “虛擬觸控”技術,讓投影擺脫繁瑣的按鍵操作,觸控操作使用起來像手機一樣便利。 在攻克“好用好擺放”的路上,智能微投前行了一大步。


  爆發前的臨門一腳,要怎踢?


  如何才能算走入家庭,如何才算大眾,並沒有統一的標準,但與智能電視的5-6千萬臺、智能手機的過億臺相比,充其量也就120-150萬臺的2017年出貨量顯然還差得遠,按神畫科技掌舵人那慶林的說法,“……整個市場一年要有1000萬的量,才能進入主流市場。”


  顯然,隻有革命性的、爆炸性的產品才能在較短的時間內讓行業達到這個門檻。iPhone4既是蘋果的轉折點,也是整個智能手機的轉折點。無疑,智能微投也需要自己的“iPhone4”。


  1、擺放,智能微投進入家庭的最後一個障礙


  “我家最適合放投影的就是床頭櫃,每次放校正畫麵就要10分鐘,好麻煩。”


  事實上,這麽多年,投影沒有真正進入家庭的原因,還在於它始終未能真正解決(而不是廣告吹噓)消費者的痛點。


  來自用戶的聲音,讓我們看到智能微投進入家庭的最後一個障礙——擺放。



  隨著技術的進步,目前主流1080P的分辨率、上千流明的亮度都可實現,虛擬觸控技術的出現也在逐漸剝離投影“科學儀器”的屬性。於是,影響消費者體驗的隻剩下擺放這一要素。細究起來,每次放置都需要花上5-10分鐘擺設和梯形校正調試才能讓畫質方正、清晰,在那些不能放在正中間的房間——例如臥室就更麻煩。擺放的繁瑣操作,用起來不爽、不喜歡才是用戶不買賬的真正攔路虎,是智能微投行業最大的用戶痛點。


  而這並不太容易,領銜投影技術的日本眾多企業投入了大量人力、物力進行研究,最後也隻得出過貴出天際的方案。近些年,重力傳感器的普及讓上下梯形校正得到解決,但左右自動校正依然沒有實質進步,14年來這也被稱作珠穆朗瑪峰難題。



  2、智能微投革命性爆品即將出現?


  智能微投要進入家庭,最終需要解決的是便捷的擺放問題。在2017年歲末,我們似乎窺見了曙光。


  神畫科技負責人那慶林就宣布其即將上市的產品F1將采用“4D自動梯形校正”技術,實現上下左右四個方向快速自動梯形校正,也即,用戶可以隨意選擇擺放位置,擺放角度及投放屏幕的遠近與形狀,都能瞬間看到滿意的畫麵。


  如果這種產品真的出現,那必然是帶動行業大步向前的革命性產品。


  神畫F1究竟能不能達到那慶林所說的效果,這裏不敢妄言。但從行業借鑒的角度來講,神畫科技身上的研發色彩確實足夠濃鬱,所有產品都是自己研發、擁有200多項專利及核心技術的神畫的確值得那些重品牌、輕產品或者隻會搞組裝的行業玩家學習。“4D自動梯形校正”取得的不僅是中國國內,同時也是世界的技術領先。行業內那些自動調焦、“動態聚焦調節”(解決熱失焦)、虛擬觸控等“黑科技”都是由神畫科技研發推出。


  不過,神畫科技的這種特質,在互聯網以快為主的時代顯得有些格格不入,甚至有錯失機遇的風險。這大概源於神畫科技對做“投影界的蘋果”的某種執念:蘋果的成果並不是因為喬布斯發明了手機,而是他再造了手機,神畫科技想做的,可能也是要“重新發明智能微投”,例如其F1產品用“4D自動梯形校正”和投屏解放低頭的方式定位於“投放隨意,健康追劇”,就帶有重新發明的想法。至於能不能做得成,隻有等待市場的檢驗了。


  總而言之,智能微投麵臨著預期與現實的巨大差異,產品形象、市場策略、技術等方麵都存有不小的難題,走向大眾化還有較長的路要走。不過話說回來,這也是一個成功的消費電子產品行業必須走的路。



Posted at 2017/12/27 13:20:34 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 日記

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