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てっちゃん@のブログ一覧

2017年06月22日 イイね!

苦痛の館最終日は

苦痛の館最終日は帰宅が遅くなりましたがサボリングは精神衛生上よろしくないので
この番組を観ながら何とか30分だけ乗りましたが・・・
登山技術といい、危険度といい・・・凄すぎでした(驚

明日は待望の休息日です♪


本日の有酸素運動
回し車(サイクルトレーナー)
走行時間 30.3分
走行距離 15.3km
消費カロリー 224.4kcal
今月の回し車回数 11回
今月の回し車距離 446.9km
2009年10月26日~
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数  1555回
積算走行距離  79352.3km
2017年06月21日 イイね!

細島港・油津港 海上自衛隊艦艇 一般公開のお知らせ

地本のHPにUPされました。

■ 艦艇広報
寄   港   艦   艇

輸送艦「くにさき」
細島 工業港 第1岸壁
7月1日 入港13時
一般公開
7月2日(日) 9時~11時  
13時~15時  

2日 出港17時  
問い合わせ
自衛隊宮崎地方協力本部
tel 0985-53-2643


掃海艇「なおしま」
油津港 第8号岸壁
7月14日 入港15時
一般公開
7月15日(土) 9時~11時 
13時~15時  
16日 出港8時
問い合わせ  
自衛隊宮崎地方協力本部
tel 0985-53-2643


掃海艇「なおしま」
細島 商業港 第2号岸壁
7月16日 入港15時
一般公開
7月17日(月) 9時~11時  
13時~15時 
17日 出港17時 
問い合わせ
自衛隊宮崎地方協力本部
tel 0985-53-2643

久し振りの一般公開となりますのでご都合のつく方は行かれてみてはいかがでしょうか?
以上、艦艇見学情報でした。

※多分ですが今までのパターンから6月の28日~30日の間、輸送艦「くにさき」搭載のLCAC(軍用ホバークラフト)のビーチング訓練が日向市のお倉が浜周辺で行われると思われます。とても迫力がありますのでまだ見たことない方は必見ですよ。
2017年06月21日 イイね!

リーサルウェポン

リーサルウェポン今年もまた最終兵器?を使う時期となりました(嫌
夏季のハツカネズミ行為の必需品なんですが、これが何を意味するのか分かる人は
相当なへ・・・
変態もとい、固定ローラーの超ヘビーユーザーですね(笑

休息日まであと1日頑張ろう。

本日の有酸素運動
回し車(サイクルトレーナー)
走行時間 80.1分
走行距離 40.2km
消費カロリー 706.3kcal
今月の回し車回数 10回
今月の回し車距離 431.6km
2009年10月26日~
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数  1554回
積算走行距離  79337.0km
2017年06月20日 イイね!

梅雨本番へ

梅雨本番へ梅雨入りしてもずっと晴天が続いておりましたが、本日とうとう?本格的な梅雨となるような大雨になりました。
そして長い梅雨時期の有酸素運動と言えば

苦痛の館
でのハツカネズミ行為です(嫌
これからは猛暑も加わって更に苦痛度がUPして行きますが・・・

休息日まであと2日頑張ろう。

本日の有酸素運動
回し車(サイクルトレーナー)
走行時間 90.2分
走行距離 46.7km
消費カロリー 752.9kcal
今月の回し車回数 9回
今月の回し車距離 391.4km
2009年10月26日~
自転車(固定ローラー含む)
積算走行回数  1553回
積算走行距離  79296.8km
2017年06月18日 イイね!

草刈りのち山登り

今日は地区の清掃活動(公園の草刈り)でしたので朝からいい汗掻きまして


草刈り後は納車後8ケ月目にして9000kmを越えたグロムのエンジンオイル交換を済ませて


先日モンベル南阿蘇店で買ってきた登山靴のインソールを


交換しておきまして
(右が標準ソールで左がドライワッフルフットベッド)


そうこうしていたらポチっていた物が次々に到着しました。
まずはモンベルのレインウエア ストームクルーザージャケットと


パンツですが、以前MTBでテン泊装備満載のバックパッカースタイルでドM走していた時に自転車ウエアに合わせてサイズはタイトなMサイズを所有していたのですが、今回は登山のみの使用ですので冬季の重ね着を想定して1サイズ大き目のLサイズにしておきました。
レインウエアに諭吉を数名投資するのは中々勇気が要りますが、例え低山であろうとも遭難したら低体温症で凍死するのが一番怖いので、山歩きをする以上、レインウエアは最後の砦的な最重要装備になりますね。


そして3つ目がこちら。
オスプレーのバックパック、アトモスAG65です。


以前はMTBバックパッカースタイルで運用する関係でギリギリの50Lサイズを使用(自転車での運用ではこれ以上大きくなるとザックとヘルメット後部が当たるので前が見えません:笑)してましたが、今回は自転車で使う事もないので元々欲しかった65Lサイズを入手しました。
50Lと65Lでは装備が微妙に違ってくるのですが50Lを使っていて欲しかった装備が65Lには色々付いているので今後の運用が楽しみです。


そんなこんなで福沢諭吉が財布の中から全員出て行ってしまって当分の間ロングツーリング&登山はお預けになりそうなので


草刈り後は地元の行縢山へ向かいますが、PM2.5でしょうか?
晴れているのに空気が凄く霞んでいます(汗


行縢山の麓へ到着。GIVI箱からザックを取り出したら

 
天気が微妙でしたのでヘルメットをメットイングロム?に収納しまして


久し振りの行縢山登山道で


山歩きを開始しますが


今回の山登りではこの度新規導入したインソールの効果を体感出来るかが目的でもありますので


見せて貰おうか。
モンベルのドライワッフルフットベッドの性能とやらを!



という訳で実証登山開始です。


成長中の猿の腰掛を見つけたり


ゲーリーヤマモトカスタムベイツの8インチヤマセンコー(ナチュラルプロブルー)を見つけたりしながら


久し振りの


行縢山の登山道を


一歩一歩のんびりと


登って


行きます。


つり橋を渡ると


そこはおぐらの・・・←しつこい


とりあえず


行縢の滝まで行きまして


妻が持たせてくれたおにぎり弁当で


ランチタイムです。


日本の滝100選の1つである

妖怪ぬりかべ

のような行縢の滝を眺めながら美味しくいただきまして


祠のある峠を越えて


水場を通過する前に


大量発汗で火照った体をクールダウンしまして


一歩一歩踏みしめながら登って行きますが


9合目辺りで下って来た高齢の登山者とお会いしまして。ちょっとお話してみたところ、去年は登頂に二時間半掛ったが今日は三時間かかって、下りも三時間かけて下山するとおっしゃってましたので、気を付けて下山して下さいね~とご挨拶しつつお別れしまして


いよいよ


山頂へ。


山頂手前では気温が17℃と涼しくて


最後のロープ場を登ると


コースタイムは滝に寄ったりしながらのんびり歩いて1時間18分で


行縢山雄岳(標高829.9m)へ登頂しました。


今日は空気が霞んでおりまして


直ぐ近くにある雌岳の姿もよく見えない位で


展望は楽しめませんでしたが風が涼しくてとても気持ちよかったです♪


山頂まで私の体内から一体何ℓの塩水をばら撒いてきたのかな?と、思いつつ
↓タオルを絞って岩に溜まっているのは私の汗です


下山を開始する前に登山靴の靴紐をきつめに締め直しまして


下山を開始しますが8合目付近で先ほどすれ違った高齢の登山者に追いついたので一緒に下山しましょうか?と聞いてみたところ、大丈夫、いざとなったら携帯で119番通報するから!(爆)ありがとうね~
と言うので先に行かせてもらいましてw


水場でクールダウンしますが、どうも気になるので・・・


とりあえずそのまま下山はせずに


今まで


行った事のなかった


県民の森まで


行きまして←小学生の頃来てるはずですが記憶にないので


興味津々で


あちこち見て回って


戻って


行けば


先ほどの


登山者にまた出会えるはずだと思っての行動だったのですが


ビンゴでした(笑


しばし一緒に歩きながら色々とお話させてもらうと延岡市の方で行縢山は毎年登っているとか。私が県民の森へ行っている間に別の登山者が2名登って行ったようなので(先ほどすれ違った時には私が最後の登山者だった為)もう大丈夫かな?と判断してお別れしまして


行縢山の巨木群に癒されつつ


テクテクと下って行きまして


無事下山しましたが


下山時のコースタイムは県民の森往復を含めて1時間34分でトータル2時間54分の楽しい楽しい山歩きでした♪


後はグロムの元へ戻って帰るだけですが


本日収穫した食べられない山災はこれだけでしたが、県民の森へ向かう途中で拾った昭和時代の懐かしいボンカレーのパッケージにちょっとウケました(笑
それ以外は本当に故意に捨てたと思われる物はなかったので、相変わらず登山を趣味にしている皆様のマナーの素晴らしさに感心しつつ


17時前には無事帰宅しました。


帰宅後夕飯は養殖鮎の塩焼きだったのですが・・・


エイリアンの塩焼きでした・・・(汗


養殖中に何かに激突して奇形になってしまうのか、最近はこの エイリアン な鮎が宮崎県北のスーパーの鮮魚コーナーに並んでおりますので興味のある方は探してみて下さいね(笑

そして今回導入したモンベルのドライワッフルフットベッドですが・・・

個人的には
効果絶大でした♪
全く痛くならない訳ではありませんが純正ソールとの差は歴然で足の裏のムレ感も無くなりましたので個人的にはもうこれで十分かな?
何事も拘り過ぎるときりがないので後はマメが出来たり潰れたりさせて自分の体を登山靴に合わせて行こうと思います。

追記:父の日という事で
息子がおフランスのワインをプレゼントしてくれたので・・・


酒の肴に和洋折衷な納豆卵焼きを作って迎撃しつつ


一緒に飲み干しましたが旨しでした♪

おしまい
Posted at 2017/06/18 19:56:06 | コメント(3) | トラックバック(0) | 山登りツーリング | 日記

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「[整備] #グロム125 5回目のエンジンオイル交換 http://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/car/2282449/4304195/note.aspx
何シテル?   06/18 21:35
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