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イイね!
2016年10月17日
今夜は12日振りに
今夜は12日振りに 苦痛の館で撮りためていた大河ドラマを観ながらのハツカネズミ行為でしたが先週の旅行後から何となく胃の調子が悪く鈍痛といいますか、原因不明の胃痛が続いていたので運動はサボリングしてたのですが・・・
流石に2週間近くも運動してないと制服のズボンがきつくて苦しくなってきたので今日から運動再開となりました(汗

今週も何かと忙しく乗れない日も多くなりそうですが少しでも運動しなければです。

今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間 61.1分
走行距離 31.0km
消費カロリー 529.3kcal
今月の走行回数 4回
今月の走行距離 135.7km
2009年10月26日~自転車
積算走行回数  1514回
積算走行距離  78857.1km
ブログ一覧 | 苦痛の館(ローラー台ダイエット) | 日記
Posted at 2016/10/17 21:17:17

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この記事へのコメント
2016/10/19 03:45:26
おはようございます。
苦痛の館も再開ですね(笑)。
原動機付でも確りと1日中走り回れば良いトレーニングになるのでは無いでしょうか?でも、体脂肪を燃やすには館に籠るのが一番ですね。

私も寒くなってくれば、ローラー三昧の日々になりそうです。
ダイエットの道は地味で険しいですね~。
コメントへの返答
2016/10/19 21:24:06
意外な事にバイクでも普段使わない筋肉(足腰)をかなり酷使したらしくかなり重度の筋肉痛になりました(笑

年々何だか色々忙しくなってきてますが自転車降りても健康のためにハツカネズミ行為だけは続けて行こうと思ってます^^
2016/10/19 18:37:57
病院行かれた方がいいですよ
コメントへの返答
2016/10/19 21:25:24
ありがとうございます。
マジでそう思うのですが・・・
仕事柄病院が遠くて(汗
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