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盆栽の新人のブログ一覧

2017年11月12日 イイね!

臭いウン○が出ました

最近は人の畑のお手伝いでサツマイモ掘り
運動はたまにちょっとする程度

スジ肉を食べたりはやっていたが、最近はサツマイモを食べる時の方が量が増えてた。
白菜が1玉あるので豚肉と白菜を材料に違うメニューに思案してます。
今日は白菜を使ったお好み焼き
昨日は白菜で餃子

今日のおやつはカステラの端ってお得なオヤツ
150円の格安でたくさん食べました!

夜に、んーとトイレに行った。
出る気はあまりしなかったのですが…
面白いのが出ました。
団子のようなコロコロな感じです。
自分がウサギか馬になったような気がしました。
コロコロ。コロコロと結構…
終わって水を流したらウ~~~~~~臭い!!!

体重は一度5キロ減ったのですが、元に戻っています。
ダウン風のベスト
以前は胸からずっと下まで止まらなかった。
今は一番下のみ止まるが動くと外れる。

以前はお腹を動かそうとしても全く動かなかった。
少しずつ動くようになり、勝手に振動する事もあった。ケイレンに近かったカモ
今は体が動くとお腹も同時に動くって感じです。

久しぶりに臭いウン○が出たので忘れない様に書いてみました。
前回まではバナナ状態
今回は団子がコロコロ

まぁ、こう書いていたらもよおして来たのでトイレへダッシュ!
さっき行ったばかりなのに!なのだが…
終わって水を流してと言うところでまた、もよおす…
ふぅー終わったの回数が多い…
この回数が多いのも久しぶりだ。
来客がいない時にしてくれと思うくらい量が多いし終わったと思ったのに終わっていない場合になる…

明日は体重を計ってみよう

■ここから下書きの続き
体重は変わっていなかった。
一時5キロ程減っていたが元に戻っていた。
何もしていないので痩せるはずも無い ^_^;

ここから1週間後なのだが、やっぱり肉を食べる事以外はしていない。
だけど、へその下に筋肉がついた。
以前からうっすらと動いていたのだが、この1週間でかなり動くようになった。
筋肉になったので贅肉より重いから体重が変わらないのかも
しかし、そろそろ体操などしたいとやってみようとしたが効果の無い物もしたくない。
トレーニングルームと言うのを作ってあったがうちに黒猫の休憩場所になっている…
いつでも出来るようにしてあるのだから、しなきゃ!

でも、何もしてないのにお腹に筋肉が付いたって事は歩く事が結構運動になっているのだなと驚いた
Posted at 2017/11/21 00:59:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2017年10月15日 イイね!

6月18日に生まれた子猫が里親に引き取られた



もう大きいのにオッパイを飲む二匹の男の子
この二匹が最後の子猫だった。



こっちは女の子スミちゃんと男の子

食事の時にはコタツの上に乗り何かくれ!とアピールをする。
お皿を持ったまま食事をする事も多く、夜食のつまみ食いには必ず見つかってせがまれた。

子ニャンコがいなくなり、寂しくなったが母親の愛子と第1子の黒助の二匹がいる。



避妊手術をした時の愛子ママ



こっちが椅子でくつろぐ黒助

小さな子猫は可愛くて仕方がなかったが、今回は6匹生まれて里親が4か月近くになって一気に決まり、もっと早くから見つかれば!と思った。
もっと早くから里親を探した方が良かったのだろうと思うが…

子猫がいなくなり、つまみ食いが無くなったのでゆっくりと食事が出来るようになった。
夜食をつまんでも取られる事が無くなった。

長くなったが、こねこが12日に家を去った。
スジ肉は食べ放題となった。
昨晩にへその下がグニュグニュとよく動く。
動くなぁと思って寝た。
朝、トイレに行ったら経験した事のある臭い臭いにおいの大だった。

大きくなっていた大腸が小さくなる為に大腸のヒダについている古い物を振るい落とす為にお腹が動いたのだろう。
古いからかなり臭いのだろうと思う。
今回で3回目のはず
ここ1ヶ月ほど子猫が大きくなったので、他の部屋にも行けるようにしたらスジ肉が食べれなくなり父親には食べさせていただけだった。

今は愛子ママは何でも食べるニャンコではないし、黒助は男の子だからあまり家にいないのでやっと食べれたと思いながら食べてた。

運動はしてない。
家事と片づけ程度
畑仕事は盆栽を始めてからほとんどしてない。
盆栽の種探しで公園に行って歩いたりしているが距離は対した事は無い。

先日体重を測ったら65キロ
お腹が空いたら食べると言う生活をしているが、ここ二・三日お腹が空いてパンやおにぎりを食べた。
禁止になるような炭水化物ばかりなのだけど
3食分だと思うと気にしない事にした。

ウエストサイズが元に戻らないので着れない服が多すぎる。
何とか頑張ろう~~~
Posted at 2017/10/15 23:24:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2017年06月21日 イイね!

お腹が凹みました!!

年齢を経るにしたがってお腹周りは大きくなる。

独身の頃にあれだけ細かったウエストもまるでマンガのネェネェちゃんのオバサンのお腹になった…

お笑い芸人の痩せるダイエット番組をよく見たが、毎日肉のみってのもあった。
毎日赤身の肉では財布が持たない…

近くに肉屋が出来ててそこで肉を買うようになった。
人に勧められてロース肉を買ったりして店の中の肉も見るようになった。

カシラと書いた肉2個で1パック170円位。
安い!

試しに買ってみた。
筋があるようなので筋を切って圧力鍋で砂糖と昆布つゆを入れて5分煮る。
すっかり柔らかくなり、これは父親に食べさせている。

この肉を食べさせてから父親は良くなった。
これまでも肉は食べさせていた。
鶏肉やミートボール。豚肉と
痛風が消えた。
触っても痛がっていたから痛み止めの薬を飲ませていたが痛がらないので飲まずにいる。

カシラを食べさせてから自分で立ち上がる事も難しくなくなった。
車いすへの移動も楽になったし、何よりもトイレに連れて行くとトイレから自分で立ち上がれるようになった。
91歳になりこのままか悪くなるって事だったのにビックリだ!

本題に戻ろう
肉屋の冷凍の所に豚のスジ肉があった。
1パック250円
そう高くない。
どんな肉か食べてみる事にした。
圧力鍋で煮てみた。
歯ごたえがあって美味しい。
夜になればお腹が空くので、お腹が減ったら食べるという事をしていた。

ちなみに食事はお腹が空いたら食べる事にしている。
お腹が空かないのに食べる=太るからだ
新陳代謝(生活する為のエネルギー)が年齢が高くなれば筋肉が減り少ないエネルギーで生活できる。
年齢を経てば食事の量は減らさないと太る。
夜は家族と食べるので晩飯は食べるようにしている。
お腹が空かないので1食の時があるが、夜の焼酎の時に肉も食べるので2食にはなっていると思言う。

へその下あたりに筋肉がついて来ていたのだが、杉村太蔵がCMしているスレンダートーンのようなブルブル感を感じるようになった。
一時は何をしていてもへその下がブルブルしている。
何がどうなのかは全く分からないが、最大の体重は74キロ
今日の体重は66キロで8キロは痩せている。

モチロン以前は体操もしていた。
当時、便秘がひどくトイレにこもる事も多かった。
たまたまテレビで見た事を試してみた。

お尻の下に枕を置き、足を上げ下げってものだった。
これは骨盤のずれを直す事に効果があるらしい。

やってみて良かったので、もっと効果が出るように変えてみた。


台の上であおむけになり、お尻の下に枕を置き、体を反り返して伸ばす。
両足を持ち上げて頭の方に足が来る様に体を折り曲げる。
足を下ろす。
この3拍子を繰り返すと次の日には便秘せず、出るようになった。
面倒臭いとやらずにいると便秘になり出ない。
仕方なくやると言う日が続いて、へその下に筋肉がついて体操をしないでも出るようになったから今は全くしていない。

最近お腹がぐっと凹んだ。
相変わらずスジ肉は食べ続けている。
考えてみるとスジ肉は筋肉の塊だから、筋肉を作りたいならスジ肉を食べた方が筋肉が出来るだろうなぁ~
当然か…(笑)

スジ肉を食べ続ける事しかしていないので、何をどうとは言えないのだが…
一時期、へその下の筋肉が筋肉痛がして走ることが出来なかった。
3日程したら直って走る事は出来たが、その3日は走ろうと思っても走れず、小走りも出来なかった。

悩んでいる人があればぜひ!試してほしい。
Posted at 2017/06/23 16:04:00 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記

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何シテル?   12/23 17:01
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