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2017年03月29日 イイね!
ストレス解消は?ジム

画像

尾寝得様

運動

ストレッチ

映画

ドラマ

うーん中々解消出来ません。汗

明日は早くて。。。。

早く3月が終われと思う。

週末はまた雨模様。

Posted at 2017/03/29 22:35:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年03月28日 イイね!
サプリメントは恐ろしい。昨日はサプリメント服用せず。

今朝、身体がだるく・・・・・早速、効果が分かりました。汗

このダルさ。。。。やっぱり本物。

週末のだるさが来た感じ。

アミノ酸サプリメント  効き目は大きいですが反動も凄まじい。

朝、目が覚めてから・・・・・身体が重い。

だからスポーツ選手は毎日服用するのでしょうね。だるさが無くなりますから。

栄養剤は別にロイヤルゼリーとして服用しています。

明日は重い荷物を運ぶので服用させて頂く。

サプリメント服用すると体力が続くので長時間筋トレが出来るんですねえ。。。



夕方、雨が降ったり・・・・・最近どうもそんな天候ばかり。

仕事は相変わらずですが。。。。3月年度末の影響で納品ばかり。汗

体重は今週、マイナス。。。

着々と身体が絞られていく。見た目重視。

後は可愛い子のみなのですがw




映画『ワイルド・スピード アイスブレイク』 
Posted at 2017/03/28 22:20:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年03月27日 イイね!
MUSASHI かなり効く。筋肉疲労にかなりの効果。

昨日、食後なのですがサプリメント MUSASHI KUANを服用。

最初は何も変わらなかったのに。。。。

睡眠は何やら元気もりもりw

むむむむ。藁  どうもよく朝方目覚める

今朝、起きると筋肉痛が殆ど無い。恐ろしや。。。。サプリメント。


後から調べたら食後30分開けて服用か筋トレの後が良いらしい。

昨日は食後に水入れて飲みましたが。次回から注意。

毎日は勿体ないので週末のみ服用する。

価格は8袋¥:1.000-

高いけど効くなこれ。毎日服用するとアリナミンEXと一緒で効き目無くなりそうですが。

プロテインではなけど3か月毎日だと筋肉が付くらしい。。。

まあ平日、ジムに行かないと無理ですが。



晩になると効き目が薄くなって身体がしんどくなってきましたw

それが毎日だとやっぱり楽だろうけど。


今日は夕方から雨。

距離11kなので交差点は毎回大渋滞。 帰るのに45分係りました。汗

車多いわ。



ゴシップに叩かれてもやっぱり可愛いセレーナゴメス嬢。

何とも言えません。

Posted at 2017/03/27 22:54:28 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2017年03月26日 イイね!
久々に体力消費。バテ気味。先週は出来なかったジム 5時間コース。

足の靴擦れもなりながら。。。汗

何か痛いと思ったら。

朝は何時もの様に胃腸の調子が宜しくありませんでしたが運動すると消えました。

午後2時~ 学生さんらしき10人位いて人で一杯。

空気は汚れている感じ。

筋トレは平均値・・・・エアロ・・・・ウォーキング・・・・ストレッチ・・・・レッスン・・・・ストレッチ。

帰りに身体がバテ気味でしたのでサプリメント購入。

晩飯後に飲んでみると・・・・・元気になるやん。



Ⅹ55 途中でテイラーの曲が流れたり

最後の曲は毎度 アランウォーカーの曲が流れる。気持ちいい。

レッスン後半・・・身体がボロボロになってしまうわ。笑

週を飛ばすとやっぱりバテるなあ。

まだまだ。。。

Ⅹ55 毎週ですが参加されている方は殆ど同じ。汗かかない人いるけど不思議。。。。

Tシャツ着替えていますがビショビショ。

例の御方。。。。帰りがけが声0けのチャ0スらしき。笑  身体がしんどい時やんw 


明日からまた一週間。。。。

Posted at 2017/03/26 22:22:19 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年03月25日 イイね!
やっぱり運動はとても気持ちがいい。
明日午前中に香川 多度津に用事があったのですが今月2回海を越えているので欠席させて頂きました。

さすがに3回は無理です。。。。

海が無ければ行くのですけど。あとは身体の疲労が。。。

と言いつつも

胃の具合が悪く朝から鬱気分

とりあえずTBS「王様のブランチ」MC 新川優愛嬢が今週最終回なので番組後半は録画予約w

関東ローカルの番組ですが岡山は何気に毎週放送してくれていた。



晩に録画して観ましたがやっぱりイイわ。

次は渡部かよ。。。。多分見ないな。女性は笑ってコラえて出身の方w。興味なし

昼過ぎにスポーツジム。夕方、歯医者でしたので先に筋トレ⇒エアロ⇒レッスン⇒サイクリング⇒筋トレ⇒ウォーキング。180分。

例の可愛い子は居ませんでした。悲

筋トレで似た様な人が運動していたのでもしやと思ったけど顔が全然違うw

やっぱり可愛い子は顔が違う。。。。うーん。笑



休みもあっという間だわ。

鬱陶しい気分でしたが汗流すと忘れて気持ち良くなります。

やっぱり運動はいい。。

Posted at 2017/03/25 22:24:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
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