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イイね!
2017年09月16日

大荒れの予感?

大荒れの予感?
何やら台風直撃の様子ですが。

せっかくの4連休が。。。。怒

それも明日の夕方、近づく様で。

四国の南辺りを進んでくれれば良いのに。

昨日と今日で食事の量をやや増やしてみたら体重が+1.2kg。

体重が少し増えると体力が付くので何とか保たないと。



早朝から病院の診察w

月一纏めてなので特に。

薬と銭だけが減る。皮膚科は薬だけですが30分待ち。相変わらず患者待ちが多い。

土曜日は特に酷い。




先週、レッスンで腕にバーベルを持ち上げて激しい筋肉痛を起こしてしまったので今週は避ける。

筋トレを重点的に60分位。

腕周りは特に荷重を掛けずに。

Taylor Swift 11月10日発売「レピュテーション」



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Posted at 2017/09/16 22:49:01

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