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2018年02月06日

日間防護+夜間修復

日間防護+夜間修復
  白天肌膚處於緊張戒備狀態,全部精力都用在了抵擋外界傷害上。日霜的功能也是以隔離和防護為主,只有在夜間,肌膚才有精力卸下武裝,靜靜地進行修復。
  好比手機充電,如果手機在開機狀態下充,那麼雖然看上去好像已經充滿了,但實際上卻永遠達不到100%的電力;手機只有在完全關機的狀態下才能將電池完全充滿電。夜間保養就相當於給關機的手機充電,這樣才能徹底全面地補足肌膚能量。
日間防護+夜間修復=完美肌膚

  2、排毒黃金時間:23:00~2:00
  這時候熟睡臉色自然會好
  身體在你入眠的時候,其機能運作在每段時間都有側重,23:00~2:00之間是身體淋巴排毒的最佳時間,全身上下的毒素都在這段時間代謝出去,皮膚也不例外。要求是要在這個時間段中熟睡,如果你要熬夜不睡覺,臉色就會變得晦暗。
  3、夜間肌膚會自動增強免疫力
  睡眠少的人往往容易過敏
  熟齡肌膚出現過敏或發炎的問題一般很難恢復。在夜間,人一旦進入「深度慢波睡眠」,肌膚的免疫力就能發揮驚人的作用,敏感發炎的情況不僅可以漸漸自愈,同時免疫力也保障了肌膚的自我修護。
  4、晚上選用營養性保養品
  夜間肌膚更好吸收營養
  21:00以後,漸漸安靜下來的你,白天的「興奮激素」會慢慢回落,褪黑激素自動上升,這種激素讓我們放鬆而昏昏欲睡,同時它是身體中超級「抗氧化大將」,幫助肌膚代謝新生。當夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時候,肌膚細胞的分裂速度卻比白天快8倍左右,抗衰老因子紛紛產生作用,例如熟睡時旺盛分泌出來的「成長荷爾蒙」就能促進細胞分裂,加速肌膚再生。
  在熟睡的時候,肌膚溫度要比日間高。一款好的晚間保養品能在肌膚表面形成天然「防護罩」,有效杜絕夜間的各種刺激源,同時有效成分會因為稍高的體溫源源不斷地滲透進肌膚,讓你一覺醒來容光煥發!
  5、23歲開始堅持用晚霜
  不油膩單品效果更好
  調查顯示,肌膚老化的平均年齡越來越提前,已經從25歲前移到23.6歲。隨著科技的發展,晚霜早已不是我們想像的那種「油油」的東西,很多晚霜質地清爽,滲透性好,能讓飽受白天惡劣環境侵襲的「輕齡肌」變為「熟齡肌」的時間推後。
  此外,晚間保養的概念實際上不僅限於使用晚霜,只要是睡前實施面部保養步驟,讓保養品的功效在你入眠的「美容黃金時間」靜靜發揮出來,都可以稱為晚間保養。

  6、油性皮膚更應睡前保養
  針對毛孔問題有效抑油
  油性皮膚的人最恐懼的就是早上起來臉上可以「攤雞蛋」,因此她們往往比較排斥晚霜。實際上,油性肌更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的不平衡肌膚狀況進行調整。另外,油性皮膚通常毛孔粗大,不盡早重視皮膚的緊致保養,隨著年齡的增加,毛孔呈現水滴形狀的時候,就只有「望孔興歎」的份了。
  其實,健康的睡眠加上質地清爽的晚霜,對油性膚質完全沒有問題。但油性肌最好選擇不含礦物油的晚霜,塗抹時還要避開T區,用正確的按摩手法令晚霜被肌膚充分吸收。  
7、塗晚霜要在睡前做

  保養後隔長時間才睡效果會打折扣
  你回家以後,洗了臉,敷了面膜,塗了晚霜,然後又繼續看3個小時電視再睡覺嗎?這可不是睡眠美容的正確思路!我們建議以上的美容步驟要在睡前做,然後立即給自己營造一個易於睡眠的氛圍,讓自己盡快地進入夢鄉。這樣,肌膚細胞才會聽話地自動工作。當然,你在回家後做一些卸妝,去角質都與睡前保養沒有衝突。
  
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2018/02/06 19:15:29

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