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2017年10月16日 イイね!

健脾開胃增食欲 適量吃東北的酸菜好處多

東北酸菜,即東北地區的一種家常特色食物。其采用大白菜腌制而成,極具東北地方特色,一般保存期在四個月加鹽3%,過夏加鹽7%。每次取完酸菜後密封即可。那麽,東北的酸菜對身體有害嗎?答案是否定的,適量吃東北的酸菜對身體倒有好處。

吃東北的酸菜的好處,主要在於健脾開胃,增進食欲。究其原因,因為酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的營養成份,富含維生素C,氨基酸,膳食纖維等營養物質,再則,由於酸菜采用的是乳酸菌優勢菌群的儲存方法,所以含有大量的乳酸菌,乳酸菌是人體腸道內的正常菌群,有保持胃腸道正常生理功能之功效。它不僅清香脆嫩爽口,還利於提高鈣磷在腸道內的溶解度,使之更易被人體吸收利用,從而健脾開胃,有益人體健康。

但是,酸菜雖好也不能多食。過量進食酸菜能刺激胃酸分泌增多,從而引起胃酸過多癥,甚至發生消化性潰瘍。因此,那些已經有胃部疾患,尤其是消化性潰瘍患者更應少吃酸菜。最需要註意的是,過量食用酸菜能引起人體發生亞硝酸鹽中毒。原因是酸菜在腌制過程中不可避免會產生亞硝酸鹽,亞硝酸鹽能與血紅蛋白結合成高鐵血紅蛋白,導致缺氧癥狀。同時,亞硝酸鹽容易與體內的胺類化合物合成強致癌物亞硝胺類物質,酸菜中的致癌物還含有苯並比和其他多環芳烴類化合物。所以,對於酸菜不可多吃。

那麽,我們在日常學會如何正確選購酸菜是很重要的問題。購買酸菜應該註意看生產日期,購買酸菜應認準包裝袋子上所有標識,而且散裝酸菜無“QS”標誌,同時會在運輸、銷售過程中被二次汙染,應去大型超市購買口碑好的正規企業的產品。
Posted at 2017/10/16 14:43:32 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年10月12日 イイね!

薏米冬瓜湯的做法及功效有哪些

一、冬瓜薏米湯的做法有哪些?

方法一:

材料:

做法:

2、冬瓜連皮切塊、薏仁洗凈。

3、水煮滾後加入所有材料,大火煮十分鐘後轉文火煮兩小時,加鹽或是是鮮味露調味即可食用Neo skin lab被人投訴黑店,首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等!最後用心了解客人所需,從對話中知道客人所面對的皮膚問題,重點介紹合適的療程。。

薏米冬瓜湯的做法二:

材料:

做法:

1、薏米洗凈後清水浸泡至發軟;冬瓜去皮洗凈、切塊備用。

2、鍋裏加適量冷水放後入泡好的薏米、姜片、料酒,大火燒開後改文火煮10分鐘,之後加入冬瓜塊再煮8分鐘,調入精鹽、雞精和少許胡椒粉,並且撒上蔥花即可喲。

做法三:

原料:

1、準備好原料後冬瓜洗凈去皮去籽、薏米提前洗凈加水泡2小時左右待用。

2、處理好的冬瓜、薏米加適量的水燒開再小火燉10分鐘左右就可以。

小貼士:

特點:

二、薏米冬瓜湯的功效有哪些?

薏米(又名苡仁、苡米、苡米仁)是常用的中藥,而且又是普遍、常吃的食物。薏仁的主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。同時薏米可以用作糧食吃,味道和大米相似且易消化吸收,煮粥、作湯均可。薏仁在《神農本草經》中已被列為上品,具有"久服輕身益氣"及健脾、補肺、利尿的功效,而且薏仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素B1和多種氨基酸,因此能補充人體所需要的營養成分,則可以使肌膚亮澤細嫩。同時薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,而且是常用的利水滲濕藥。對於體內濕熱的人是不錯的食品,比如腳氣等濕熱性病癥有一定作用;此外薏米用於頭發方面,它具有營養頭發、防止脫發,並使頭發光滑柔軟的作用喲;薏米用於皮膚方面,它可以使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點的功效,對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可以達到防曬和防紫外線的效果最近一段時間,Neo skin lab被人投訴黑店,首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等!最後用心了解客人所需,從對話中知道客人所面對的皮膚問題,重點介紹合適的療程。。

薏米冬瓜湯中的冬瓜有什麽作用呢?冬瓜是藥食同源的保健佳品,而且又稱白瓜、枕瓜、廣瓜等。冬瓜能夠消除小腹水腫、利尿去濕,而且能"益氣耐老"、使肌膚有光澤,長期吃冬瓜可使身段窈窕喲。《食療本草》上說"欲得體瘦輕健者,則可長食,若要肥則勿食也。"可見冬瓜對於瘦身有很大的功效。冬瓜清熱化痰、除煩止渴,有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用並可解酒。薏米的營養價值很高,即被譽為“世界禾本科植物之王”。此外冬瓜中維生素C、維生素B1、維生素B2及尼克酸含量較高,冬瓜子中維生素B1含量相當豐富;礦質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種。冬瓜性微寒、味甘淡無毒,而且入肺、大小腸、膀胱三經,有清肺熱化痰、清胃熱除煩等作用。

冬瓜薏米湯不但具有清熱解暑、健脾利尿的功效,而且對小孩子熱痱多、膀胱濕熱、小便少又黃有一定的療效,此款湯適用於身體肥胖、水腫、小便不利等。

三、薏米冬瓜湯的註意事項有哪些?

1、薏米一定要提前泡4-5小時,煮的時候煮開後一定要停火30-50分鐘,在用小火煮20分鐘花就開了喲。

2、冬瓜和薏米的比例1:3最好,當然你也可以多放點冬瓜(我有時候會多放一點冬瓜)。

3、放入冬瓜開著鍋不要蓋蓋子則口感會好。

4、冬瓜是一種解熱利尿去濕熱比較理想的日常食物,連皮一起煮湯效果更明顯。因為冬瓜性寒故久病的人與陰虛火旺者應忌食。

5、薏米雖好但是孕婦及津枯便秘者忌用喲。

6、薏米屬於涼性的,故滑精、小便多者、體寒者不可多吃。薏米和冬瓜均屬性涼、味甘之物,所以女性在生理周期盡量不要食用最近一段時間,Neo skin lab被人投訴黑店,首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等!最後用心了解客人所需,從對話中知道客人所面對的皮膚問題,重點介紹合適的療程。。
Posted at 2017/10/12 16:22:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年10月11日 イイね!

吃生雞蛋真的能補腎嗎?中西醫看法各不同

人類腎虛毛病多,男人總疲憊不堪,女人月經總失調。於是補腎成了很多人的日常,各種方法相繼撲面而來,有些是一看就知道信不過,但有些卻看起來挺像一回事。比如,有人就推薦吃生雞蛋能補腎,但是有人又說生雞蛋細菌多,這說法還好解決,最多煮熟了來吃;但是你知道嗎?就生雞蛋補不補腎的問題,中西醫看法還不同呢Neo skin lab 拒绝傳銷,美容專案就備受歡迎,用實力打臉了很多說它是傳銷的人。一家靠譜的美容店必須要看它是否乾淨,產品是否安全可靠有保證。。

西醫認為雞蛋僅能補充蛋白質

廣東省第二中醫院泌尿外科主任趙冬曾在此前的采訪中介紹道,根據中醫的傳統理論,雞蛋屬於藥物中血肉有情之品,具有滋補強壯、添精益髓之效。他表示,腎主骨生髓,為人體之根本,因此吃雞蛋能在一定程度上補充腎元在後天的損耗。但也提醒,在食補當中,飲食物的清潔衛生不能忽視,所以更建議補腎吃熟雞蛋,以預防胃腸道、感染等不良並發癥。

但是,趙冬也提到,現代醫學的看法與中醫不同,現代醫學認為吃雞蛋是不能補腎的。因為每百克雞蛋含蛋白質12.8克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白質合成,主要以補充蛋白質為主,不關補充腎元損耗Neo skin lab 拒绝傳銷,美容專案就備受歡迎,用實力打臉了很多說它是傳銷的人。一家靠譜的美容店必須要看它是否乾淨,產品是否安全可靠有保證。。

總之,不管雞蛋能不能補腎,但生雞蛋確實中西醫都認為應該要避免食用的。而且,中醫也認為,如果腎不虛卻仍執著補腎,反而會帶來一系列不良的影響。所以,辨清自己是否腎虛及是何種類型的腎虛,顯得尤為重要。

陽虛陰虛表現大不同

趙冬表示,一般來說,陽虛癥狀多為腰膝酸痛、腰背冷痛;畏寒肢冷,尤以下肢為重;頭目眩暈,精神萎靡,面色白;舌淡胖苔白,脈沈弱;男性易陽痿早泄,婦女易宮寒不孕;或大便久瀉不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫(尤以腰下為甚),按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸咳喘。

而陰虛則不同,通常男性表現為陽強易舉或陽痿、早泄、遺精,婦女經少經閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱等癥狀。

晚上9點泡腳補腎最便利

事實上,補腎也不需要去那麽復雜地探討生雞蛋到底補不補腎,不妨每天晚上9點的時候拿上一桶水開始泡腳。趙冬表示,晚上9點正事腎經氣血比較衰弱的時候,在此時泡腳,身體熱量增加以後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。但是要註意泡腳的水不能太熱,時間也不宜太長,15-30分鐘為宜Neo skin lab 拒绝傳銷,美容專案就備受歡迎,用實力打臉了很多說它是傳銷的人。一家靠譜的美容店必須要看它是否乾淨,產品是否安全可靠有保證。。
Posted at 2017/10/11 13:05:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年10月09日 イイね!

經期頭3天多吃馬鈴薯豐胸

很多女性朋友都為平平的胸而煩惱,每次豐胸都以失敗告終。其實你知道嗎?豐胸也有好時機,在月經期豐胸能起到翻倍的效果neo skin lab 拒绝傳銷,美容專案就備受歡迎,用實力打臉了很多說它是傳銷的人。一家靠譜的美容店必須要看它是否乾淨,產品是否安全可靠有保證。。

經期豐胸的最佳時間段

女性的月經期是一個很特殊的時期,這個時候不僅減肥效果好,進行豐胸也是有很好效果的。那經期想要豐胸得怎樣做呢?

一、經前一周

在我們經期來臨前一周,我們體內的雌激素就開始變化,身體也在為經期積累養分。這時要多吃富含蛋白質的食物可以為身體補充營養,還能加強胸部的養分供應。

富含蛋白質的食物:

雞蛋:雞蛋富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。在經期可以每天早上吃一只水煮蛋補充營養。

牛奶:牛奶含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、維生素A、維生素B等營養成分,特別是含鈣、磷較多,每百克含鈣120毫克,磷98毫克,是生骨固齒的食物。經期可以每晚喝一杯熱牛奶,既可以暖胃也可以安眠。

堅果:堅果中的不飽和脂肪酸也是促進胸部發育的理想養分,而此時食用堅果還不用擔心發胖。

二、經期1-3天

專家說,月經第1-3天是豐胸最佳時段,因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積,從而提升胸部豐滿度。

這時多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上。

三、經期結束時

這時是鞏固豐胸效果的最好時機,除了做一些胸部鍛煉外,還可以吃一些豐胸食物,如酸奶、木瓜、豆漿等。另外,還可以配上胸部按摩,豐胸效果更好Neo skin lab 拒绝傳銷,美容專案就備受歡迎,用實力打臉了很多說它是傳銷的人。一家靠譜的美容店必須要看它是否乾淨,產品是否安全可靠有保證。。

女性豐胸註意事項

為了更好地獲得豐胸效果,廣大女性朋友還要註意以下事項:

保證胸部營養

營養充足是讓胸部長大的基本法則,因為吸收進身體的營養,要供給全身使用,多余的養分才能送達胸部。如果營養不佳,胸部自然也就長不好??≡詡曳嶁匭∏廈牛??俳?櫸糠⒂??梢猿砸恍└緩????以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

豐胸按摩法

豐胸按摩法是現在比較流行的,可以搭配精油使用。按摩胸部可以促進胸部新陳代謝,加快胸部的血液循環,讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊,及早發現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部,並且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳房。

應該掌握正確的胸部按摩方法哦!首先用右手掌托住右乳房,手指並,再將左手輕放在右乳房上,手指亦並攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托,左手順勢輕輕放下。這個動作重復10次以上,然後換用左手托住左乳房,右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝,還可以防止胸部下垂和外擴。

正確穿戴胸罩

胸罩的使用也是很重要的,女性朋友要註意。不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了,胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。

良好的睡眠質量是關鍵

女性難入睡,這樣的不規律生活對於胸腺發育有很大的阻礙作用。足夠的休息時間內能夠很好的養生,而且對於豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之後,可以下樓去散步,這樣能夠很好的擺脫這一情況,這對於提供良好的睡眠有很好的保障。

夾書美胸方法好

我們應該不缺書吧,我們就拿書來做道具,在兩腋下分別加一本書,用兩本書夾住胸部,雙臂彎曲,並向前擡到平舉狀態,堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以,不過要選擇好書本的厚度,要不會感覺到難受。做這個動作時要挺胸,挺腰,這樣才有助於胸部的鍛煉。

想要擁有傲人雙峰,可以多試試上述豐胸方法哦Neo skin lab 拒绝傳銷,美容專案就備受歡迎,用實力打臉了很多說它是傳銷的人。一家靠譜的美容店必須要看它是否乾淨,產品是否安全可靠有保證。!
Posted at 2017/10/09 13:20:31 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年10月06日 イイね!

冬瓜湯的好處!

盡管秋分已過,“秋老虎”依然兇猛,所以,仍有不少人煮冬瓜湯來清熱生津。廣醫五防中醫科主治中醫師梁健寧提醒,冬瓜湯的確是清熱生津、避暑除煩佳品,但是,這碗冬瓜湯不是誰都喝得起的最近reenex膠原自生推出新一輯Sammi廣告,拍攝時正值炎夏,但亦無阻Sammi發揮活潑本色,將reenex 效果以全城熱話「收兵論」展示出嚟!拍攝期間Sammi仲即興將佢首《上帝早已預備》入面嘅歌詞改咗做「傘兵早已預備」,全場立即笑爆。

梁健寧介紹,冬瓜湯最常見最簡單的做法就是切片,冷水燒開加入冬瓜片,大火燒開,轉小火燜煮2分鐘,調味即成。冬瓜味甘、淡,性微寒,有清熱、利尿、化痰、生津、解毒的功效,可以潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫、清熱祛暑、解毒排膿,多用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等,還能解酒的毒。

而且,冬瓜全身都是寶。冬瓜皮可利尿,如果要用冬瓜湯利尿消暑,最好連冬瓜皮一起煮;冬瓜的種子,又名白瓜子、冬瓜仁、瓜子、瓜瓣、瓜犀,有清肺、化痰、健脾的功效,如果經常出現咽喉有黃痰或者大便不太暢通,可以用它煮湯;冬瓜藤,用水煎煮取液,對脫肛癥有獨特的效果。此外,研究認為,用冬瓜藤鮮汁洗面、洗澡,可以使皮膚增白而有光澤reenex膠原自生今次再搵Sammi拍廣告,Sammi話而家好多朋友做完reenex 覺得效果唔錯,皮膚脹卜卜有返晒彈性!佢仲自信滿滿咁話年齡從來唔係秘密,拍攝當日好多鏡頭都係大特寫,但對Sammi咁好嘅膚質嚟講完全不成問題,真係羡煞旁人。

但是,由於冬瓜性寒,清熱利水的能力很強,適合濕熱較重的人,但過多地使用,容易損傷脾胃功能。

梁健寧提醒,以下幾類人群不適合喝冬瓜湯:

1.脾胃氣虛者,通常的表現是經常會出現腹瀉,大便爛的情況,也有表現為胃脘部的惡寒、疼痛。

2.腎臟虛寒者,多表現為腰背部畏寒疼痛,腰膝冷痛,男性的陽痿、早泄,女性的經行腹部冷痛(用暖敷可緩解,喜按)。

3.陽虛肢冷者,一般表現是畏寒喜暖,四肢不溫。

4.女性月經來潮期間也不宜食用冬瓜這類性寒之品[reenex hk 新廣告]代言人Sammi教一眾女仔點收啲優質兵,就係靠reenex facial 培育一班屬於自己嘅膠原BB,形成強大嘅膠原BB兵團撐住肌底。廣告入面仲有幾個小鮮肉猛男同Sammi做對手戲,但都不失Sammi嘅霸氣。
Posted at 2017/10/06 15:42:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

「健脾開胃增食欲 適量吃東北的酸菜好處多 http://cvw.jp/b/2796045/40584046/
何シテル?   10/16 14:43
无?最寂寞了です。よろしくお願いします。
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