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イイね!
2011年05月26日

貰った。

貰った。 少し前に流行ったバランスボールですね。
ボクたち夫婦を、結婚前から知っている年寄りからいただきました。
『最近、相方が太った』という話をずっとしていたので、気を遣ってくださったのかも知れません。
(もう使わなくなったという中古品ですよ!!)

…これで腹筋背筋を鍛えられたら、腰痛良くなるかな?

相方とガンバるか(笑)。
ブログ一覧 | モブログ
Posted at 2011/05/26 23:59:54

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この記事へのコメント

2011/05/27 00:38:00
私も腹筋鍛えないと(汗)
バランスボールに乗るの難しそうですね^^;
コメントへの返答
2011/05/27 01:15:02
体重は大学時代並みに絞れてるんですけど、
お腹がブヨブヨしてどうも中年体型なんですよね…。
2011/05/27 01:49:47
以前整体で、バランスボールは腰に負担がかかるから止めておきなさいよ言われたことがあります^^;
腰痛持ちの私はおとなしく従ったのですが、実際の所どうなのでしょうね?
コメントへの返答
2011/05/27 02:55:27
そもそも腰に負担をかけずにって出来ないですよ。
どんな動作も姿勢も常に腰に負担をかけてます。
…でも負荷をかけなければ強くならないので、
過負荷にならないようにトレーニングしていくしか
ないんじゃないかと思います。
2011/05/27 18:19:53
これ、実家で使って障子破きましたw
それ以来封印されてます。
要注意です(; ´∀`)

お金掛かるけど、プールで水の負荷を使って運動してみるのはどうだろう?
腰への負担は少ないはず。
コメントへの返答
2011/05/27 22:59:25
ウチは障子は無いのですが、
以前ムスコが液晶テレビを遊んでいて
破壊したことがあるので、
充分取り扱いには注意します(汗)。

…元競泳部なので、リハビリとはいえプールは危険(汗)。
2011/05/27 20:07:23
意外とバランスボールって扱いが難しいんですよね。

でも全身の筋肉を使うので、効果はあると思いますw

私もダイエットしなきゃ・・・ってスッパムーチョ食べながら言ってみます^^
コメントへの返答
2011/05/27 23:02:04
扱いが難しいって、どのような点で?
膨らませるとかなり大きいみたいなので、
運動するスペースがなかなか無いって事ですか?
それとも正しくトレーニングするのが難しい?

ボクは甘いもの苦手なんてすけど、
その分ラーメン太りしてましたので、
今は超健康的です(笑)。
2011/05/27 20:36:03
買ったんですけど、すぐに飽きてしまって押入れに...(笑´∀`)

私もダイエットしなきゃいけないんですけど、「…しなきゃ~」で終わっちゃってます(爆)
コメントへの返答
2011/05/27 23:04:33
これをくれた人も言ってました。
すぐ飽きたって(汗)。

相方と2人なので、なんとか挫折せずに頑張ります。
つか、ネェさんもがんばりましょうよ?
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