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イイね!
2008年06月16日

朝起きて…

きつい!!

昨夜は坑うつ薬と眠剤飲んでしっかり眠れるはずが…

睡眠時間4時間弱

前回のツーリングの翌日は大した事無かったのに、今朝はだるさが思い切り前に…

日曜に遊んでおきながら、きついからと今日休むのもなんだか気が引ける。仕事での疲労ならまだしも、遊びで疲れがとれず…
仕事行ってまともに出来るだろうか???これからもう一回寝たとしても、今度は起きれるかどうかが心配。
バイクで渋滞をこなすのがこんなにも疲れ、翌日まで引きずるとは思いもしなかった。いつもはすり抜けで先へどんどん進んでおり、操作を何十回繰り返す事は余り無しだった故、翌日も気持ちよく目覚められたのだが…

今月有給既に2日使ってるしなぁ…遊びの翌日だるいんで休みますってのも気が引ける。
いかに日頃運動不足ってのと、早いかもしれないけど

歳を感じる

気持ちは若くても、体は若くないのね…

まぁ急ぎの仕事も特に無いし、今日中に仕上げないといけない事も大してない。
充分リカバリーできる量。周りも色々気遣いをしてくれて、なるだけ負担にならない様にしてくれてる。それに甘んじて良いものだろうかと感じるのも事実。

これから数時間、葛藤が始まる…ん~どうしよう。
行くべきなんだろうけど、疲労を蓄積して更に悪化も良くないし…

ん~どうしたらいいんだか???
ブログ一覧 | マイコンディション | 日記
Posted at 2008/06/16 06:02:57

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この記事へのコメント

2008/06/17 23:36:44
私も睡眠時間が短いと、その日の気力や体調にかなり影響してくるのを感じます。
理想は6時間以上は寝たほうがいいようですね。
寝れなかった日は、昼休みに15分ほど仮眠を取るとだいぶ違いますよ。
勤務時間は限られているので、その中でいろいろ自分なりの工夫してみると良いと思います。
コメントへの返答
2008/07/22 18:49:06
1ヶ月以上もRes出来ずすみません。
最近は薬飲んでもどんどん睡眠時間が短くなって行くような気が…
ソコソコ早く寝てるのですが…
そのせいかは分かりませんが、今日も激しい偏頭痛に見舞われダウン。
休み明けはちゃんと出るって言ったのにこれです。
困ったものです。
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