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2016年01月25日

小牧シティ

小牧シティ 久しぶりにブログです。

もうとっくに年明けちゃいましたね。

昨年後半はガズーレーシングフェスティバル、鈴鹿南のカート最終戦、東京モーターショーなどいろいろイベントが忙しくてブログあげてられませんでした。

今シーズンは1ヶ月遅れで冬がやって来ましたね。

しかも数十年に一度の大寒波が到来している中、'16.1.24小牧シティマラソン大会10kmに出場しました。

昨年の10月に4日坊主で終わったトレーニングは年明け1/11に5km、1/16に17km、1/17に10km(タイム52分)、前日1/23に10km(タイム50分30秒)。

膝の外側側副靭帯を少し痛めました(>_<)

それだけの練習で臨んだマラソン大会当日。

体重は59kg。

無料のマッサージを受けてタイムはネットで47分59秒でした。

かなり後方からのスタートだったので、集団の中に埋もれあまりペースは上げられませんでした。コース幅が狭すぎる(>_<)
それでも5km地点くらいまでは1km5分ペースで走れたのは良かった。

その後はある程度バラけてペースを上げることができたので50分切れました。

平凡なタイムですが練習のつもりなので満足。

小牧は平坦で走り易いです。

あと集団だと空気抵抗が少なくて走るの楽だとすごく感じました。

前の人に引っ張られる感じもあり1人で走るよりタイムは出ますね。

次は2/28の犬山ハーフマラソンです。

前日に痛めた靭帯は大会で悪化して階段の上り下りが辛いくらいなので、しばらく安静にしてたいと思います。
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Posted at 2016/01/25 23:09:19

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